}
تطهير البشرة يومياً
يتم ذلك بإستخدام منتجات العناية التي تُناسب نوع البشرة وتطبيقها مرة واحدة في اليوم، ثمّ وضع مرطب مناسب على البشرة مع الإكثار من تناول الماء للحصول على الرطوبة، فعند غسل الجلد بشكل معتدل بالماء والصابون هذا بدوره يطهّره.[١]
التقشير
تساعد عملية تقشير الجلد ثلاث مرات في الإسبوع على إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة، فيُصبح الجلد نظيف وخالي من الأوساخ، وفي حال كانت البشرة حساسة يُنصح بتقشيرها مرة في الإسبوع.[١]
ترطيب البشرة ليلاً
يُنصح بوضع كريم المرطب على الأماكن الخشنة قبل الذهاب إلى النوم مثل: الركبتين أو القدمين، وعند الإستيقاظ من النوم سوف يشعر الشخص بتحسن كبير، ويتم وضع الكريم على القدمين ثمّ ارتداء جوارب قطنية مناسبة.[١]
‘);
}
استخدام الزيوت المغذية
يتم استخدام الزيوت المغذية وذلك كزيت جوز الهند المعروف بالعلاج السحري في التخلص من خشونة الجلد والحصول على جلد ناعم، ويرجع ذلك لإحتوائه على الأحماض الدهنية، ويتم استخدامه عن طريق دهنه مباشرة على الجلد الخشن.[٢]
نصائح للتخلص من الجلد الخشن
ارتداء القفازات
يتم ارتداء القفازات وذلك للمحافظة على اليدين من الجفاف والخشونة عند استخدام مواد التنظيف المنزلية، والتي تكون قاسية على اليدين وتسبب تهيجها، كما يُنصح بترطيب اليدين بكريم مناسب.[٣]
تناول الأحماض الدهنية
يتم تناول الأحماض الدهنية عن طريق إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالشخص، لما لها من فوائد عديدة تعود على صحة الجسم، وأيضاً الحصول على ترطيب مناسب للبشرة وحمايتها من ظروف البيئة، ومصادر الأحماض الدهنية تكون في السمك، وزيت بذور الكتان.[٣]
استخدام الشوفان
استخدم دقيق الشوفان منذ عدة قرون لعلاج الجلد الجاف وللتخفيف من الحكة والإحمرار، ويتم استخدامه عن طريق طحن حبات الشوفان جيداً، ثمّ نقعه لمدّة ربع ساعة وتطبيقه على الجلد المتضرر من أدوات التنظيف المنزلي.[٣]
تطهير اليدين
يتم تطهير اليدين وذلك عن طريق استخدام الكحول الخاص بتطهيرها، ولعدم تعرض الجسم للعديد من الأمراض كالأنفلونزا مثلاً، حيث يساعد على تعقيم اليد، بعد ذلك ترطيب اليد بشكل مناسب.[٣]
المراجع
- ^أبت“How to Get Baby Soft Skin”, wikihow, Retrieved 12-2-2018. Edited.
- ↑“Rough Severely Dry Skin on Hand Causes and Treatment”, skincarederm, Retrieved 12-2-2018. Edited.
- ^أبتث“7 Tips to Soothe Your Dry, Itchy Skin”, webmd, Retrieved 12-2-2018. Edited.
