}
الزبادي
يحتوي لبن الزبادي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بالإضافة إلى استخداماته الكثيرة للبشرة، حيث يحتوي لبن الزبادي على الزنك، والكالسيوم، وفيتامين ب، وحمض اللاكتيك، وهذه العناصر تجدد خلايا البشرة وتجعلها لامعة ونضرة. وفي هذا المقال سنوضح العديد من فوائد لبن الزبادي للبشرة، وطُرق استخدامه في العلاجات المنزليّة.[١]
فوائد الزبادي للبشرة
يُعتبر لبن الزبادي مفيداً للبشرة، حيث يهدئها؛ لاحتوائه على المغذّيات الصحيّة، ومن أهم فوائده للبشرة ما يأتي:[٢]
- يرطّب الجلد: إذ يُساعد لبن الزبادي على تجديد شباب البشرة، ويحافظ على رطوبتها.
- يُعالج التجاعيد والخطوط الدقيقة: حيث يُساعد لبن الزبادي على علاج التجاعيد، والخطوط الدقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر.
- يُعالج حبّ الشباب: إذ يُساعد لبن الزبادي على علاج حبّ الشباب والبثور.
- يُعالج البُقع والتصبّغ: حيث تترك البثور وحب الشباب آثاراً على الوجه، وتأخذ وقتاً طويلاً للتخلص منها، ويساعد لبن الزبادي على إزالتها.
- يُعالج الهالات السوداء: إذ يُساعد لبن الزبادي على علاج الدوائر السوداء، والتقليل من الهالات.
- يُعالج حروق الشّمس: حيث يُساعد لبن الزبادي على شفاء المناطق المُصابة في البشرة من حروق أشعّة الشّمس الضّارة.
- يُعالج الالتهابات الجلّدية.
‘);
}
علاجات الزبادي للبشرة
قناع لبن الزبادي والأفوكادوا
يُستخدم هذا القناع في ترطيب البشرة الجافّة، ويجعلها ناعمة، ومرنة. والطريقة هي:[١]
-
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الطبيعي كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطبوخ.
-
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة.
- وضع المزيج على البشرة مدّة 10-15 دقيقة.
- إزالة المزيج عن البشرة بمنشفة ناعمة ورطبة.
قناع لبن الزبادي و الخيار
يُستخدم هذا المزيج في تهدئة البشرة المتهيّجة بسبب العدوى أو حروق الشمس، والطريقة هي:[١]
-
المكوّنات:
- ربع كوب من لبن الزبادي كامل الدسم.
- ربع كوب من الخيار المقشّر والمقطع.
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا ويمكن استبداله بعصير الألوفيرا.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- بضع قطرات من زيت البابونج.
-
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة، وإذا كانت العجينة سائلة يتم وضعها على قطعة قماش حتى تتصفى للحصول على قوام مناسب.
- وضع القناع على البشرة مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.
قناع لبن الزبادي وعصير الليمون والعسل والكركم
يساعد هذا المزيج على التقليل من الزيوت التي تفرزها البشرة، والتخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب. والطريقة هي:[١]
-
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من بهار الكركم.
-
طريقة التحضير:
- مزج اللبن مع عصير الليمون في وعاء.
- وضع المزيج على المناطق المصابة، وتجنّب لمسه للعينين.
- إبقاء المزيج مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر.
- تجفيف الوجه بمنشفة ناعمة
قناع لبن الزبادي والكاكاو
قد تبدو البشرة باهتة ومتعبة بسبب الإهمال أو التلوث، لذا يساعد هذا المزيج على إعادة تجديد البشرة وتوهجها. والطريقة هي:[١]
-
المكوّنات:
- 4 ملاعق كبيرة من لبن الزبادي.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
-
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات، ووضعها على البشرة.
- إبقاء المزيج على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، للحصول على بشرة منتعشة وصحيّة.
قناع لبن الزبادي والشوفان
يُستخدم مزيج اللبن والشوفان في علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أن اللبن يقشر البشرة، ويزيل خلايا الجلد الميتة؛ لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يجعل البشرة نضرةً، ومشرقة، والطريقة هي:[٢]
-
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
-
طريقة التحضير:
- مزج اللبن مع الشوفان للحصول على عجينة طرية.
- وضع المزيج على البشرة، والرقبة، وتدليكها بحركات دائرية لطيفة.
- إبقاء المزيج مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.
قناع لبن الزبادي
يحتوي لبن الزبادي على كميات كبيرة من الزنك وحمض اللاكتيك، وتساعد هذه العناصر على علاج حب الشباب، والطريقة هي:[٢]
-
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
- قطعة قطن.
-
طريقة التحضير:
- غَمس قطعة القطن في لبن الزبادي، ووضعها على المنطقة المُصابة.
- إبقاء اللبن على البشرة ليلةً كاملة، ثمّ غسلها بالماء البارد صباح اليوم التالي.
ملاحظة: عند استخدام القطعة القطنية على حبّ الشباب يجب التخلّص منها، وعدم استخدامها مرة أُخرى لأنّ ذلك يؤدي إلى انتشار حب الشباب.
قناع العسل ودقيق الشوفان ولبن الزبادي
يُستخدم هذا المزيج في تقشيّر البشرة طبيعياً، والطريقة هي:[٣]
-
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
-
طريقة التحضير:
- مزج جميع المكونات في وعاء.
- وضع المزيج على البشرة مدّة 15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ، متبوعة بالماء البارد.
ملاحظة: في حال عدم توفر دقيق الشوفان المطحون يمكن طحنه باستخدام الخلاط أو مطحنة القهوة.
قناع دقيق الحمص والألوفيرا
يُساعد هذا المزيج على إزالة البُقع الداكنّة عن البشرة، وزيادة لمعانها، ويعالج حروق الشّمس. وتُعتبر الوقاية أفضل من العلاج، لذا يجب تجنّب التعّرض لأشعّة الشمس وخاصة في ساعات الذروة، واتخاذ التدابير المناسبة مثل، ارتداء قميص طويل الأكمام، والسراويل، والقبعة، ووضع واقي الشمس ذي النوعية الجيدّة، والطريقة هي:[٤]
-
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
- ملعقة إلى ملعقة ونصف من لبن الزبادي.
-
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً في وعاء باستخدام الملعقة للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على البشرة، وتَركها حتى تجف، ثمّ فركها.
- غسل البشرة بالماء البارد.
- تكرار هذه العملية مرة إلى مرتين أسبوعياً.
المراجع
- ^أبتثجMaanasi Radhakrishnan (4-12-2017), “8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask”، www.stylecraze.com, Retrieved 16-5-2018. Edited.
- ^أبت Bhavna Panda (12-1-2018), “10 Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair”، www.stylecraze.com, Retrieved 16-5-2018. Edited.
- ↑“How to Make a Yogurt Face Mask”, www.wikihow.com, Retrieved 16-5-2018. Edited.
- ↑“DIY Anti-Tan Beauty Masks for Suntanned Skin”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 16-5-2018. Edited.
