سموثي الفواكه من المشروبات الطبيعية الغنية بالطعم المميز مما يجعله مُحبباً لدى الجميع ، كما يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المُفيدة للصحة لتركيبته المُختلطة من الفواكه الطبيعية ، ويتميز بسهولة تحضيره .
المقادير
- كوب حليب سائل .
- كوب زبادي .
- ربع كوب توت طازج .
- ثلاث حبات كيوي .
- ثلاث ثمرات فراولة .
- ثلاث حبات موز .
- خمس ملاعق كبيرة سكر .
- ملعقة صغيرة فانيليا سائلة .
- ملعقة كبيرة آيس كريم بنكهة الفراولة .
طريقة التحضير
- نغسل الفاكهة جيداً ، ثم نُقطعها إلي قطع صغيرة .
- نضع الفاكهة في الخلاط الكهربائي .
- نُضيف الحليب ، الزبادي ، الفانيليا ، السكر ، الآيس كريم ، ثم نخلط جيداً .
- نسكب سموثي الفواكه في أكواب التقديم .
