‘);
}

الإيمان بأن الصبر مهارة مكتسبة وليست صفة موروثة

يعد الصبر مهارة قابلة للاكتساب، ويمكن التمرّن عليها، وتطويرها، مما يعني أنه على الجميع أن يكون مسؤولاً عن نفسه ليتمتع بالصبر مع الآخرين، سواء كان الأمر سهلاً أم صعباً بالنسبة إليه، ويمكن لاكتساب الصبر تعلم مجموعة من المهارت مثل: وضع النفس في موقف مماثل للموقف الذي يتعرض له الآخرون، والتدرّب على مسامحة الآخرين.[١]

تحديد الأسباب التي تعيق الصبر

تؤدي مجموعة من الأسباب إلى فقدان الصبر، ومن هذه الأسباب: عدم تطابق التوقعات مع الواقع؛ مثل الوقوع في أزمة سير غير متوقعة، أو الذهاب إلى مطعم مزدحم أكثر من المتوقع، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالإحباط، والإنزعاج، أو عند عدم تطابق سلوك الآخرين مع الأمر المطلوب منهم، مثل إغلاق الممر بواسطة أحد الأشخاص في محل البقالة، ويمكن أن ينتج الصبر بسبب عدم القدرة على تعلم مهارة جديدة بالسرعة المطلوبة، أو عند عدم القدرة على التحكم بالأفكار.[٢]