اعراض سن اليأس وعلاجاته

‘);
}

كما يرافق سن اليأس عند المرأة؛ نقص في هرمون الأنوثة الإستروجين المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية وعملية الإخصاب، وعدم انتظام الحيض وغيابه فترات طويلة، ثم عودته تمهيدًا لانقطاع الدورة الشهرية تمامًا، ويختلف سن اليأس من امرأة لأخرى، وعادةً ما يحدث انقطاع الطمث عند النساء بين سن 45-55 سنة، إلّا أنّ واحدة من بين 10 نساء قد يحدث عندها انقطاع الطمث قبل سن 40 وهذا ما يُعرف بانقطاع الطمث المبكر.^[١][٢]

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

أعراض سن اليأس

تدخل المرأة تدريجيًا في سن اليأس وليس فجأةً؛ إذ تشعر بعدد من الأعراض التي تهيئها نفسيًا وجسديًّا لخوض غمار هذه المرحلة، ومن هذه الأعراض ما يأتي:^[٣]

• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• الشعور بالحر أو ما يُعرف بالهبات الساخنة، فتختل حرارة جسم المرأة مما يجعلها تشعر بالبرد الشديد بعد نوبات الحرارة.
• التقلبات المزاجية وعدم القدرة على النوم.
• جفاف المهبل، نتيجة نقص نسبة السوائل التي يفرزها جدار المهبل لترطيبه، ممّا ينتج عنه ألم عند الجماع.
• مشكلات في السيطرة على المثانة.
• وتكون أكثر عرضة للتعرض لهشاشة العظام.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• الشعور بالألم في جميع أنحاء الجسم، لا سيّما المفاصل والعضلات.
• الشعور بالتعب، والإرهاق، والصداع.

أمّا عند الرجال فإنّ سن اليأس يترافق مع مشكلات نفسية، وجسدية، وجنسية أيضًا، ويُمكن أنّ تزداد هذه الأعراض سوءًا كلما تقدم الرجل في السن، ومن هذه الأعراض ما يأتي:^[١]

• انخفاض الطاقة.
• الاكتئاب أو الحزن.
• انخفاض الدافع.
• انخفاض الثقة بالنفس.
• صعوبة في التركيز.
• الأرق أو صعوبة النوم.
• زيادة الدهون في الجسم.
• انخفاض كتلة العضلات والشعور الضعف الجسدي.
• تطور الثديين أو ما يُعرف بالتثدي.
• انخفاض كثافة العظام.
• ضعف الانتصاب.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• العقم.

علاجات سن اليأس

لا يحتاج سن اليأس عند المرأة إلى علاج دوائي، وبل يرتكز على التخفيف من الأعراض والعلامات المترافقة له، وعلى الوقاية من المضاعفات المزمنة التي قد تحدث مع القدم في السن، وتتضمن العلاجات ما يأتي:^[٤]

• العلاج بالهرمونات: إنّ العلاج بهرمون الأستروجين من الخيارات الفعالة، للتخفيف من الهبات الساخنة التي تحدث بعد انقطاع الطمث، واعتمادًا على التاريخ الطبي للسيدة وعائلتها، فقد يُوصي الطبيب بأقل جرعة ممكن من هرمون الأستروجين ولأقصر مدة ممكنة لتخفيف الأعراض، كما يساعد هرمون الأستروجين في الوقاية من فقدان الكثافة العظمية، وقد يكون لاستخدام العلاج الهرموني على المدى الطويل بعض الآثار الجابية والمخاطر المتعلقة بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي، وسيناقش الطبيب مع السيدة مزايا ومخاطر استخدام العلاج الهرموني قبل البدء به.
• الأستروجين المهبلي: يساعد في تخفيف جفاف المهبل، ويأتي على شكل كريم أو أقراص أو حلقات، ويوضع مباشرةً على المهبل، كما يساعد في التقليل من الشعور بالضيق عند الجماع، وبعض الأعراض البولية.
• مضادات الاكتئاب: تُقلل بعض مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة والتي تُعرف بمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية من الهبات الساخنة، وهذا مفيد للنساء اللواتي لا يستطعنّ تناول الأستروجين، وأولئك اللواتي يعانينّ من التقلبات المزاجية.
• دواء الجابابنتين: وهو دواء يستخدم لعلاج النوبات، كما قد ظهر أنه مفيد لعلاج الهبات الساخنة، وهو مفيد للنساء اللواتي لا يستطعنّ تناول الأستروجين ولأولئك اللواتي يعانينّ من الهبات الساخنة ليلًا.
• دواء كلونيدين: وهو دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، إلّا أنّه قد يساعد في علاج الهبات الساخنة.
• أودية للوقاية وعلاج هشاشة العظام:وذلك اعتمادًا على حاجة المرأة، إذ تتوافر بعض الأدوية التي تساعد على تقليل فقدان العظام وخطر حدوث الكسور، كما قد يصف الطبيب مكملات فيتامين د، للمساعدة على تقوية العظام.

ويمكن للمرأة أن تلجأ لعلاجات عشبية التي تُخفف من حدة الأعراض خاصةً الهبات الساخنة، مثل:^[٥]
 *نبات الكوهوش الأسود.

• نبات دونغ كاي.
• الجنسينج.
• نبات الكرمة الحمراء.
• نبات الكافا.
• زيت نبات زهرة الربيع المسائية.

أمّا بالنسبة للرجال فعلاج سن اليأس لديهم يرتكز على اتباع نظام حياة صحي، على سبيل المثال، قد يوصي الطبيب بما يأتي:^[١]

• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• التقليل من الوتر والإجهاد النفسي.

كما في حال كان يعاني الرجل من الاكتئاب، فقد يصف له الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى تغير نمط الحياة، كما أن العلاج بالهرمونات البديلة يُعدّ خيارًا، إلّا أنه العديد من الآثار الجانبية الضارة، لذلك يوازن الطبيب فوائد العلاج الهرموني مع أضراره عند الرجال.

أسباب سن اليأس

يحدث سن اليأس عند النساء نتيجة للانخفاض الطبيعي للهرمونات التناسلية؛ إذ مع اقتراب المرأة من أواخر الثلاثينات، يقل إفراز المبيضين لهرمون الأستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم دورة الطمث، كما تنحفض الخصوبة خلال هذه الفترة، وفي سن الأربعين، قد تصبح دورة الطمث أقصر أو أطول، أو قد تصبح أغزر أو أخف، ويمكن أن يتغير تكرارها لتصبح أقل أو أكثر، إلى أن يتوقف المبيض عن إفراز الهرمونات وإنتاج البويضات، وذلك بحلول سن 51 في المتوسط، مما يؤدي إلى انقطاع دورة الطمث.

كما أنّ بعض السيدات يبلغن مرحلة سن اليأس في سن مبكرة، نتيجة عدد من الأسباب منها:^[٤]

• عجز المبيض المبكر: وغالبًا يصيب النساء تحت سن 40 سنة؛ إذ يصبح المبيض غير قادر على إفراز هرمون الأستروجين، والسبب قد يرجع في هذا العجز عن مشكلات في الجهاز المناعي؛ إذ يُهاجم الجسم المبيض، ويُؤثر على وظيفته الحيوية بسبب خلل ما، كما قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في ذلك، ويوصي الأطباء بالعلاج الهرموني عادةً في هذه الحالة حتى بلوغ السن الطبيعية لانقطاع الطمث.
• العلاجات الكيميائية: إنّ العلاجات الكميائية التي تستخدم في علاج الأمراض السرطانية، قد تُسرع دخول المرأة إلى مرحلة سن اليأس في مرحلة مبكرة، ولا يكون توقف دورة الطمث والخصوبة مستمرًا ودائمًا بعد العلاج الكيميائي، ولذلك لا بدّ من اتباع إجراءات منع الحمل.
• الاستئصال الجراحيّ للمبيضين معًا: إذ تتوقف دورة الحيض فورًا، ولا تعاني المرأة من الهبات الساخنة أو غيرها من العلامات والأعراض المقترنة بانقطاع الطمث، التي يمكن أن تكون حادة؛ إذ إنّ هذا الإجراء يُحدث تغيير فوريًا، بدلًا من حدوثه عبر عدة أعوام.

أمّا عند الرجال، فمع التقدم في السن، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون؛ إذ ينخفض بمعدل 1% سنويًا بعد أن يبلغ الرجال سن الثلاثين، وهذا الانخفاض قد يدخل الرجال في سن اليأس.^[١]
 

المراجع

1. ^^أبتث Brian Krans (8-3-2016), “What Is Male Menopause?”، healthline, Retrieved 8-11-2019. Edited.
2. ↑“Menopause”, nhs,29-8-2018، Retrieved 8-11-2019. Edited.
3. ↑Traci C. Johnson, MD (4-8-2018), “Menopause Basics”، webmd, Retrieved 8-11-2019. Edited.
4. ^^أبMayo Clinic Staff (7-8-2017), “Menopause”، mayoclinic, Retrieved 8-11-2019. Edited.
5. ↑“Natural Remedies for Hot Flashes”, menopause.org, Retrieved 8-11-2019. Edited.