‘);
}

فوائد القرنفل

لم يتم العثور على أدلة تدعم فوائد زيت القرنفل في عملية التخسيس إلا أن القرنفل قد يساهم في تعزيز عملية الأيض، والتي تساعد في عملية إنقاص الوزن، كما يتميز القرنفل بفوائده الطبية؛ بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، وخصائصه المطهرة، ومن هذه الفوائد ما يلي:[١]

  • عملية الهضم: يتم في العادة تجنب البهارات تجنباً لحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، أما القرنفل فهو يسهّل عملية الهضم، ويقلل من انتفاخات البطن.
  • تنظيم السكر: أظهرت بعض الدراسات بأن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز إفراز الإنسولين، وتنظيم نسبة السكر في الدم؛ حيث إن الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا، ولذلك فإن عمل الإنسولين بشكل سليم يعد ضرورياً للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم.[٢]
  • الحد من الإمساك: يحتوي القرنفل على الألياف التي تساعد بدورها على منع حدوث الإمساك، والانتظام في التبرز.[٢]