ما اعراض نقص الكالسيوم

‘);
}

قد لا تظهر لنقص الكالسيوم في مراحله المبكرة أي أعراض، حيث تظهر هذه الأعراض في مراحل متقدمة، ومن هذه الأعراض:

• التشوش أو ضعف الذاكرة

يحدث هذا لأن نقص مستوى الكالسيوم يؤثر على عمل الجهاز العصبي في الجسم، ما من شأنه أن يؤدي أخيرًا إلى تشوش عقلي وأوهام وهلوسات وضعف في الذاكرة، كما أن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات عصبية معينة قد تؤدي إلى الاكتئاب.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]

• تشنجات في العضلات

خصوصًا في عضلات الظهر والرقبة، حيث إنّه في حين يخزن 99% من الكالسيوم في العظام والأسنان فإن 1% منه يبقى في الدم والخلايا، حيث يؤثر على انقباض العضلات وقدرة الأعصاب على توصيل الإشارات العصبية، ومن هنا يمكن للنقص في الكالسيوم أن يحفز على حدوث تقلصات لا إرادية يمكن أن تؤدي إلى تشنجات حادة يطلق عليها اسم الانقباض التكززي.

• الخدَر

خدر ووخز عادةً ما يكون في اليدين والقدمين والوجه وحول الفم.

• ضعف الأظافر وهشاشتها

عندما تكون الأظافر هشةً فذلك يعني أنّ هنالك خللًا في بنائها، وهو ما يتسبب بتفسخ الأظافر وتكسرها وتقشرها، ومن ناحية أخرى فإن الأظافر الضعيفة تنمو بشكل أبطأ من تلك السليمة.

• اضطراب نبض القلب وانخفاض الضغط

يمكن لنقص الكالسيوم أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ناهيك عن أنه من بين أعراض نقص الكالسيوم اضطراب نبض القلب وعدم انتظامها، وهو ما من شأنه أن يؤدي إلى قصور القلب الاحتقاني ومشاكل بالتنفس والإجهاد والتعرق في القدمين والكاحلين.

• التهاب الجلد

عندما يعاني الجسم من نقص الكالسيوم يكون الجلد عرضةً لمشاكل قد تظهر بين الحين والآخر، حيث إنه نتيجةً لهذا النقص يصبح الجلد جافًا وخشنًا وتظهر عليه أعراض الأكزيما أو التهاب الجلد، كما قد تظهر على الجلد عدد من البقع الداكنة نتيجة لزيادة التصبغ.

• مشاكل النوم

يرتبط الكالسيوم ارتباطًا وثيقًا بدورة النوم، حيث إنّ مستويات الكالسيوم تزداد وتنقص أثناء النوم، فتزداد مستوياته أثناء النّوم العميق. وتشير دراسة إلى العلاقة بين عدم القدرة على الوصول إلى النّوم العميق ونقص الكالسيوم، فخلصت إلى أنّ الأشخاص الذين أجريت عليهم الدِّراسة استطاعوا الوصول إلى دورة النوم الطبيعيّة عندما ازدادت مستويات الكالسيوم لديهم ووصلت إلى مستوياتها الطبيعية، ويعود ذلك إلى دور الكالسيوم في إنتاج هرمون النوم الذي يطلق عليه اسم ميلاتونين، حيث ينتجه باستخدام حمض أميني يوجد في بعض الأطعمة، مثل: لحم ديك الحبش والأجبان.

• صعوبات في خسارة الوزن

يربط الباحثون بين عدم القدرة على خسارة الوزن ونقص الكالسيوم، فوفقًا لدراسات أجريت على الإنسان والحيوانات يخزن الكالسيوم في الخلايا الدهنية؛ حيث يساعد على تنظيم معالجة الدهون وتخزينها في الجسم، وكلّما ازدادت كمية الكالسيوم في الخلايا الدهنية ازدادت قدرتها على حرق الدهون، وهو ما يعني إنقاص الوزن.

علاوةً على ذلك، هنالك أعراض أخرى لنقص الكالسيوم، مثل: أعراض ترقق العظام وآلام الصدر والصفير عند التنفس والصعوبة في البلع وتغيرات في الصوت ناتجة عن تقلصات في الحنجرة والإرهاق وجفاف الشعر والصدفية والحكة المزمنة وتسوس الأسنان ومشاكل في تجلط الدم ومشاكل في النمو لدى الأطفال..