علاج لفحة الهواء

‘);
}

وهناك عدة أسباب تسبب لفحة الهواء والتي ترتبط بشكل مباشر في اختلاف درجة الحرارة والتغير المفاجئ فيها ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى لفحة الهواء ما يلي:

---

1) بذل مجهود معين والتعرض لتيار هوائي بارد

وتعتبر أكثر الحالات التي يتعرض فيها جسم الإنسان للفحة الهواء تلك التي تلي بذل مجهودات معينة يتعرق بسببها الجسم وبعد ذلك يتعرض لتيار هوائي بارد، مما يسبب الالتفاح بسبب التغير المفاجئ في درجة الحرارة.

 

2) الجلوس قرب المدفأة في فصل الشتاء والخروج مباشرة

حيث يسبب الخروج المفاجئ من بيئة المنزل الدافئة إلى المحيط الخارج بحالات متعددة لفحة الهواء بسبب التيارات الباردة التي تنخفض درجة حرارتها عن بيئة المنزل.

 

3) التعرض لهواء المكيف البارد في فصل الصيف ثم الخروج

وهذه الحالة تتكرر في فصل الصيف حيث يحدث انتقال من درجة حرارة منخفضة بسبب مكيف الهواء البارد في المنزل أو مكان العمل إلى درجة حرارة عالية مما يسبب لفحة الهواء.

 

4) الاستحمام والخروج

خاصة في فصل الشتاء حيث يتأثر الجسم المبلل بالماء أكثر من غيره بالتغير في درجة الحرارة ويكون أكثر عرضة للإصابة بلفحة الهواء.

5) النوم دون غطاء دافئ

يؤدي النوم دون تغطية الجسم إلى الإصابة بلفحات الهواء بسبب تعرض المناطق المكشوفة من الجسم للهواء ما يسبب تهيج ألياف الخلايا العضلية والإصابة بلفحة الهواء.

6) نقص الفيتامينات والألياف

يؤدي نقص الألياف الطبيعية والفيتامينات إلى حدوث ضعف في العضلات مما يزيد فرص الإصابة بلفحات الهواء.

7) الجفاف وقلة السوائل

يسبب الجفاف حدوث لفحات الهواء بسبب ضعف العضلات وقلة السوائل فيها.

 

ويمكن تصنيف لفحات الهواء حسب منطقة الإصابة باللفحة إلى ما يلي:

---

1) لفحة هواء الرأس

2) لفحة هواء العين

3) لفحة هواء الصدر

4) لفحة هواء الكتفين

5) لفحة هواء الظهر

6) لفحة هواء الوجه

 

ويمكن علاج آثار لفحات الهواء والتقليل من حدتها على الجسم عن طريق ما يلي:

---

1) الراحة التامة للجسم والعضلات

2) تناول المسكنات بوصفة طبية

3) تناول غذاء غني بالألياف والفيتامينات للحد من فرصة الإصابة بلفحات الهواء

4) عدم التعرض للتيارات الهوائية الباردة وتدفئة الجسم ما أمكن والعناية أكثر عند الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد وبالعكس

5) العلاج بالحجامة الطبية حيث تعمل الحجامة الطبية على تقوية العضلات والحد من فرصة الإصابة بلفحات الهواء.