علاج مغص البطن من البرد

‘);
}

• النعناع: أو في الحقيقة هو مشروب النعناع بحيث يُغلى الماء وينقع النعناع فيه لما يقارب العشر دقائق إلى أن تحصل المياه على فوائد النعناع للجسم، ومن ثم يمكنك تناوله وسيعمل على ما يلي: تخفيف آلام المعدة وتحسين النظام الهضمي للجسم وطرد الغازات وانتفاخات المعدة، كما يخلصك ويريحك من السعال والآلام التي يتسبب بها. ولكن يعّد النعناع مطريًا للمعدة؛ ولذلك عليك تناول مع الزنجبيل أو الليمون أو الكمون إذا ما كانت نزلة البرد مصاحبة للإسهال.
• مشروب الكمون: يُغلى القليل من الماء مع ملعقة من الكمون وإبقائه بعيدًا إلى أن يبرد قليلًا على أن يبقى دافئًا، ومن ثم يُصفّى الماء من الكمون وشربه، ويمكنك تحلية الكمون حسب الرغبة، وهو يعّد من أكثر وأهم المطهرات استخدامًا ويستخدم لامتصاص البرد وقتل البكتيريا والجراثيم التي تتسبب بالألم، كما يحارب الإسهال وإذا ما كان الإسهال شديد لديك فعليك إضافة بعض الليمون عليه للتخلص من الإسهال بطريقة كاملة.
• الزنجبيل: يعّد من أهم العلاجات للعديد من الأمراض التي يصاب بها الإنسان، ومنها: نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لكونه مضادًا حيويًا رائعًا وطبيعيًا، ويقتل البكتيريا، ويقلل من درجات الحرارة المرتفعة، إضافة إلى التقليل من آلام والتهابات الحلق.

من أهم الأساليب المتبعة للتخلص من آلام نزلات البرد وللتقليل من حدتها ما يأتي:

• لا يجب التعرض إلى أي عمليات مجهدة، إضافة إلى الحصول على قسط من الراحة التامة.
• الإكثار من تناول السوائل الباردة أو الدافئة أو الساخنة لتجنب جفاف الأنف والحلق.
• المحلول الملحي للأنف للتقليل من الاحتقان مع الابتعاد عن قطرات الأنف الكيميائية.
• ابتعد عن الألبان ومنتجاتها إلى أن تتعافى من هذه النكسة.
• إذا ما لاحظت أن درجة حرارتك ترتفع فعليك التخلص منها عن طريق حمام بارد للحد من ارتفاعها.
• وأما إذا ما كانت درجة حرارتك معقولة ولم ترتفع فعليك تدفئة جسمك لعدم الانتكاس مجددًا بسبب الهواء البارد.
• يمكنك استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى طبيب أو استشارة طبية إلا إذا ما كان المريض هو طفل أو امرأة في أشهر حملها.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]

أعراض نزلات البرد

تظهر أعراض نزلات البرد في الغالب بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس المسبب لنزلة البرد، وتتضمن الأعراض والعلامات التي يمكن أن تختلف من شخصٍ لآخر ما يأتي^[١]:

• سيلان الأنف.
• التهاب الحلق.
• السعال.
• الاحتقان.
• ألم خفيف في الجسم أو صداع خفيف.
• العطاس.
• حمّى خفيفة.
• الشعور بالتوعك.

المراجع

1. ↑“Common cold”, mayoclinic, Retrieved 24-4-2020. Edited.