‘);
}

العناية بالبشرة

قناع دقيق الشوفان للوجه

يُعتبر قناع دقيق الشوفان من أفضل الماسكات المستخدمة للحفاظ على جمال ونضارة الوجه، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مهمّة للبشرة، ويقلّل من التهابات البشرة، ويزيد نسبة رطوبتها.[١]

المكوّنات:

  • كوبان من الشوفان.
  • ربع كوب من حليب النبات الدافئ.
  • ملعقتان صغيرتان عسل.
  • ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.

طريقة العمل:

  • خلط جميع المكوّنات لتشكيل ماسك دافئ يلتصق على الوجه.
  • وضع الماسك على الوجه، والتدليك بلطف.
  • ترك الماسك من 5-10 دقائق قبل غسله بمياه دافئة.

نصائح عامة للعناية بالبشرة

للحفاظ على بشرة نضرة وجميلة يجب الالتزام بما يأتي:[٢]

  • حماية الوجه من أشعة الشمس، ويتم ذلك باستخدام واقي الشمس، وتجنب الأشعة القوية ما بين الساعة (10 صباحاً-4 بعد الظهر).
  • الابتعاد عن التدخين، لأنّ الدخان يضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية من الجلد، ممّا يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الوجه في سن مبكرة، كما يزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان الخلايا الحرشفية.
  • غسل الوجه بالماء، لأنه يتخلّص من السموم والزوائد، لهذا يجب شرب ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب ماء يومياً، كما أنَّ الاستحمام بمياه دافئة مهم جداً للبشرة.[٣]