علاج التهاب مفصل القدم

‘);
}

علاج التهاب مفصل القدم

• العلاج الأولي: إن علاج التهاب مفصل القدم غير جراحي عادةً، ويقتصر العلاج على بعض التعديلات على نمط وسلوكيات الحياة مثل التقليل من أداء بعض الأنشطة التي قد تساهم في تفاقم الحالة، وممارسة الأنشطة قليلة التأثير مثل ركوب الدراجات أو السباحة، بدلًا من ممارسة الأنشطة ذات التأثير العالي مثل التنس أو الركض من أجل التقليل من الضغط على القدم، إضافةً للتخلص من الوزن الزائد للتقليل من الضغط على مفصل القدم، مما يساهم في تقليل الألم.
• العلاج الفيزيائي: من الممكن علاج التهاب مفصل القدم فيزيائيًا من خلال ممارسة بعض التمارين التي تساهم في الزيادة من نطاق المرونة والحركة، كما تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات الخاصة بالقدم.
• استخدام الأجهزة المساعدة: من الممكن أن يساعد ارتداء الدعامة أو العصا على التحسين من قدرة القدم على الحركة، كما يساعد ارتداء الأحذية المخصصة لهذه الحالة على التقليل من الألم، والتقليل من الضغط على القدم كذلك.
• العلاج بالأدوية: تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل النابروكسين والإيبوبروفين الذي يساعد في تخفيف الألم وتخفيف التورم، أو تناول الكورتيزون الذي يعتبر أحد العوامل المضادة للالتهاب الذي من الممكن أن يحقن في المفاصل المصابة، ولكن تأثير هذه الحقن مؤقتة.

علاج التهاب مفصل القدم بالأعشاب

• الكركم: يحتوي الكركم على الكثير من الخصائص التي تساهم في تخفيف الألم مثل الكركمين وبعض المواد الكيميائية التي تساهم في التقليل من الالتهاب ومنعه من التطور من خلال وضعه على مفصل القدم المصاب بالالتهاب.
• الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في علاج الالتهابات خاصةً التهاب مفصل القدم، لأنه يساهم في التقليل من نسبة البروستاجلاندين داخل الجسم، وتهدئة الالتهاب، كما يساهم في التخفيف من الألم بفعالية أعلى من العقاقير خاصةً غير الستيرويدية.
• القراص: يتميز نبات القراص بفعالية عالية في علاج كافة أنواع التهابات المفاصل خاصةً النقرس، ويوجد له الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساهم في التخفيف من الألم وبناء عظام قوية، ويجري العلاج من خلال وضع القراص على الجلد، مما يؤدي إلى إعطاء تأثير لاذع، كما يحتوي على نسبة عالية جدًا من السيليكون للتخفيف من الألم.
• يوكوميا: يستعمل الأطباء اليوكوميا الصينية لعلاج ألم التهاب مفصل القدم، ويستخدم كذلك في تعزيز الأربطة والأوتار والعظام، ويساهم في شفاء الأنسجة المصابة، كما يحتوي على مركب يساهم في تطوير الكولاجين الذي يعتبر أهم أجزاء الأنسجة، ويتناول عن طريق الفم على شكل كبسولات، ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله.
• الصفصاف: يعتبر الصفصاف من الأعشاب القديمة جدًا، والتي تستخدم في علاج التهاب مفصل القدم منذ زمن طويل، إذ يساهم مضغه في التخفيف من الألم، خاصةً الآلام الحادة التي تصيب الركبة، ومن الممكن تناول قشرة الصفصاف على شكل كبسولات أو شاي، ولكن تناول جرعة زائدة منه قد تؤدي إلى الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي.
• نبتة النقرس: يعتبر النقرس من الأعشاب التي تشتهر باحتوائها على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات، إذ إن مستخلص النقرس فعال جدًا في تخفيف الألم، والنقرس متاح على شكل كريمات موضعية وأقراص.
• عرق السوس: تساهم خلاصة العرقسوس في التخفيف من الالتهابات، والتقليل من إنتاج الأنزيمات التي تشارك في الإصابة بالالتهاب، كما أن جذر العرقسوس موجود في كافة محلات الأعشاب المجففة.
• عشبة مخلب القط: تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المذهلة في علاج التهاب مفصل القدم من خلال الحد من التورم، كما أنها تقلل من نسبة حمض اليوريك داخل الدم، ومن الممكن أن تساهم في تخفيف التورم والألم، ويجب الحذر في حالة تناول الأدوية من أجل منع تجلط الدم.
• الكتان: تعتبر بذور الكتان من المصادر النباتية للأوميغا 3، وهو مهم في نظام المناعة لمحاربة الالتهابات، ويجري العلاج من خلال إضافة ملعقتين من الكتان أو زيته في النظام الغذائي.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]

أعراض التهاب المفاصل

يبدأ الألم في الغالب بشكلٍ تدريجيّ مع مرور الوقت كما يمكن أن يظهر بشكلٍ مفاجئ، ويمكن أن تظهر أعراضٌ أخرى تتضمن ما يأتي^[١]:

• ألم عند الحركة.
• الألم الذي يزداد عند القيام بنشاط قويّ.
• قابلية الكسر في حالة وضع ضغط على المفصل.
• تورم المفاصل، والدفء، والاحمرار.
• ازدياد الألم أو التورّم في الصباح أو بعد الجلوس أو الراحة.
• صعوبة المشي التي تنتج بسبب أيٍّ من الأعراض السابقة.

المراجع

1. ↑“Arthritis of the Foot and Ankle”, orthoinfo, Retrieved 1-6-2020. Edited.