‘);
}

السمنة

السُّمنة المُفرطة من أبرز المُشكلات الصحية الشائعةِ في هذا العصر؛ إذ يُعاني منها مُعظم النِّساء والرِّجال في كل الدول حول العالم، وهي في تزايدٍ مستمر؛ نتيجةَ اعتماد الكثيرِ من الأُسر على تناول الوجباتِ السريعةِ والجاهزة، والتي تَتَصفُ بارتفاع نِسبةِ الدهون، والزيوت المُهدرَجَة ؛ مما يسبب ارتفاعاً ملحوظاً وسريعاً في الوزن، إضافةً إلى قلة الحركة بشكلٍ عام لدى الناس؛ نتيجة إنجاز المهام في الشركات مَكتبياً على الحواسيب دون الحاجة للعمل الميداني.كلّ ما ذُكر سابقاً يُبطئ من عملية حرقِ الدهون الزائدة في الجسم مما يؤدي إلى ظهور السُّمنة؛ والتي تُسبّب العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة كأمراض المفاصل، ومشاكل القلب والشرايين كالجلطات، والانسدادات، كما أنّ السّمنة قد تُسبّب العُقم لدى النساء والرجال؛ لذا يُمكن تَخفيف الوزن الزائد تدريجياً من خلال بعض الوصفات الطبيعية الفعّالة، التي تُعيد الرَّشاقة والنشاط للجسم خلال فترةٍ قصيرة.[١]

وصفات سريعة لتخفيف الوزن

من الوصفات السريعة التي تساعد على تخفيف الوزن ما يلي:[٢]