‘);
}

الوزن الزائد

زيادة الوزن من المشكلات الكبيرة التي تواجه الكثيرين، لما لها من دور كبير في إصابة الإنسان بالكثير من الأمراض الخطيرة، لذلك يجب على كل إنسان يعاني من هذه المشكلة أن يقوم باتباع كافة السبل والطرق التي تساعده في حرق الدهون الزائدة والحصول على جسم صحي ووزن مثالي، ولأهمية هذا الموضوع سوف نقوم بطرح العديد من الوصفات، التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.

وصفات للتنحيف

هناك العديد من الوصفات التي تساعد الجسم في التخلص من الوزن الزائد، وهي:

الليمون

المكونات

  • كمون.
  • حبة واحدة من الليمون.
  • ماء.

طريقة التحضير

  • غسل الكمون بطريقة جيدة.
  • إضافة ملعقة واحدة من الكمون في وعاء معدني.
  • تحضير كمية من الماء تقدر بكوب ونصف، ووضعها على النار لحين وصولها لدرجة الغليان.
  • يتم إضافة المياه المغلي على كمية الكمون داخل الوعاء.
  • يتم تقسيم الليمونة إلى قسمين، ومن ثم إضافتهما على الخليط.
  • يجب أن تحضر هذه الوصفة قبل استعمالها بليلة واحدة.
  • يجب تناول كوب من الخليط في الصباح الباكر، مع مراعاة تناولها على الريق، أي قبل تناول وجبة الإفطار بمدة لا تقل عن النصف ساعة، وبعد تناول هذا الخليط سوف تبدأ النتائج بالظهور في الأسبوع الأول.