أفضل علاج لفقر الدم للحامل

‘);
}

• اللحوم؛ مثل: لحم البقر، ولحم الضأن، والكبد.
• دواجن؛ مثل: الدجاج، والبط، والديك الرومي.
• الأسماك؛ كالمحار، وبلح البحر، والسردين، والأنشوجة. وتُنصَح النساء الحوامل بتناول (8 -12) أونصة أسبوعيًا من الأسماك التي تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق؛ ومنها: السلمون، والروبيان، وسمك القدّ، وسمك التونة، وسمك السلور. والتقليل قدر الإمكان من الأسماك الغنية به؛ مثل: القرميد، وأبو سيف، والإسقمري، والتونة البيضاء.
• الخضروات الورقية، والملفوف، واللفت، والقرنبيط.
• البقوليات، ومنها الفول، والبازلاء الخضراء، والفاصولياء.
• الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز المدعوم كلٌّ منها بالحديد.
• تجنب الشاي أو القهوة بعد تناول الأطعمة؛ ذلك لأن الكافيين والقهوة يحتويان على مواد قد تعيق امتصاص الحديد.^[٣]

بينما يعتمد علاج الإصابة الناتجة من نقصان حمض الفوليك على أخذ النساء الحوامل مكمّلاته بما لا يقلّ عن 400 ميكروغرام، وتناول الأطعمة الغنية به التي تشمل^[٢]:

• الخضروات الورقية ذات اللون الداكن.
• الفاصولياء، والبازيلاء.
• الحمضيات، والعصائر، والتوت.
• حبوب الإفطار المُدعّمة بالفوليك.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

أنواع فقر الدّم

توجد عدة أنواع لهذا المرض، ومن أهمها ما يأتي^[١]

• فقر الدّم بسبب الحديد، هو أكثر الأنواع شيوعًا عند الحوامل، إذ إنّ (15-25)% من النساء يصبن به أثناء الحمل، والحديد معدن مهم موجود في خلايا الدم الحمراء يساعد في حمل الأكسجين من الرئتين إلى أنحاء الجسم جميعها، ويساعد في تخزين الأكسجين في العضلات، ونقصه له آثار سلبية في الجسم؛ إذ يسبب الإرهاق، ويصبح الجسم أقلّ مقاومةً للعدوى.
• فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك، الذي هو من أهمّ الفيتامينات خلال الحمل؛ لأنّه يساعد في تقليل العيوب الخَلقية -مثل عيوب الأنبوب العصبي- عند الأطفال، ويُعثَر عليه في الأطعمة الآتية: الخضروات الورقية، والموز، والأطعمة المدعّمة بحمض الفوليك، والبقوليات، والبطيخ، ونقصه يسبب انخفاض عدد خلايا الدّم الحمراء في الجسم.
• فقر الدّم بسبب نقص فيتامين ب12، الذي يُعدّ عنصرًا مهمًا لإنتاج خلايا الدّم الحمراء، وعند نقصانه يُحصَل عليه من خلال النظام الغذائي.

أعراض فقر الدم للحامل

من أهمّ أعراض فقر الدم عند الحامل مجموعة علامات تتمثل في:^[٤]

• الشعور بالتعب والإرهاق.
• الإصابة بالدوار، والصداع القوي.
• زيادة ضربات القلب.
• وجود ضيق في التنفس.
• شحوب البشرة.

ومن أهمّ الأعراض الشّديدة لفقر الدّم الناتج من نقص الحديد:^[٥]

• تنميل في الأطراف -خاصّة في الساقين-.
• صعوبة في البلع.
• تقرحات في الفم، والتهابات في اللسان.
• الإصابة بالحكة.
• هشاشة الأظافر وتكسّرها.
• الإصابة بتساقط وتكسر الشعر.
• الصداع.

أسباب فقر الدم للحامل

من أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدّم عند الحوامل ما يأتي:^[٦]

• نقص في الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12.
• نزيف في الجهاز الهضمي.
• الإصابة بالعدوى؛ مثل: الملاريا، وفيروس نقص المناعة البشرية.
• الإصابة بالأمراض المزمنة؛ مثل: أمراض الكلى، والسرطانات.
• الطّفيليات المعوية.
• فقر الدم الانحلالي الناتج من تعاطي المخدرات، أو العيوب الخَلقية.
• أمراض الهيموغلوبين؛ مثل: فقر الدم المنجلي، والثلاسيميا.

مضاعفات فقر الدم

فقر الدّم الناتج من نقص الحديد إذا لم يُعالَج المصاب به فقد يزيد من خطر الإصابة بـ:^[٧]

• انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
• نقل الدم إلى الأم بسبب فقد كميات كبيرة أثناء الولادة.
• ضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
• فقر الدّم لدى الطفل.
• تأخر نمو الطفل.

فقر الدّم الناتج من نقص حمض الفوليك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بـ:

• انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
• عيوب الأنبوب العصبي.

أمّا فقر الدّم الناتج من نقص فيتامين ب12 يؤدي إلى زيادة خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي.

المراجع

1. ^^أب“Anemia During Pregnancy”, americanpregnancy.org, Retrieved 4-11-2019. Edited.
2. ^^أب“Anemia in Pregnancy”, www.stanfordchildrens.org, Retrieved 4-11-2019. Edited.
3. ↑ Mary Jane (21-10-2017), “Do Coffee and Caffeine Inhibit Iron Absorption?”، www.healthline.com, Retrieved 4-11-2019. Edited.
4. ↑“Anemia in Pregnancy”, www.stanfordchildrens.org, Retrieved 4-11-2019. Edited.
5. ↑“Iron deficiency anaemia”, www.nhs.uk, Retrieved 4-11-2019. Edited.
6. ↑Vikram Sinai Talaulikar , “Anemia in pregnancy”، www.glowm.com, Retrieved 4-11-2019. Edited.
7. ↑“www.webmd.com”, www.webmd.com, Retrieved 4-11-2019. Edited.