في كل مرحلة عمرية، تحتاج البشرة الى روتين عاية خاص بها، وفي هذا الموضوع اليوم من موقع أنوثة يمكنك التعرّف على أبرز النصائح لتطبيقها على البشرة في سن الثلاثين. ففي هذه المرحلة، لا بد من التركيز على الترطيب والحماية ومحاربة الخطوط البسيطة للحفاظ على إشراقتها. ويرتكز الروتين اليومي للعناية بالبشرة على خطوات أساسية في النهار والليل.
ما هي أهم خطوات العناية بالبشرة في سن الثلاثين؟
– تنظيف البشرة: الخطوة الأولى والأساسية للحفاظ على بشرة نضرة هو تنظيفها جيداً، مرتين في اليوم. وبعد سن الثلاثين، من المفضل أن تلجأ المرأة الى تنظيفها مرة صباحاً ومرتين في المساء للتخلّص من السموم والاوساخ العالقة والمتسربة الى المسام.
– استعمال الكريمات التي تحتوي على الريتينول: بعد سن الثلاثين تبدأ البشرة بفقدان الكولاجين فيها، لذا من المهم أن تستعين المرأة بالكريمات التي تحتوي على مادة الريتينول. فهذه الأخيرة تعمل على شد البشرة ومحاربة التجاعيد وتحفّز إنتاج الكولاجين.
كيف تقشّرين بشرتك منزلياً دون جهد؟
– استخدام السيروم: من الضروري بعد سن الثلاثين أن تستعمل المرأة السيروم لبشرتها، فهو يعمل على ترطيب البشرة بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومضادات للأكسدة. كما أنه فعّال في محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة.
– تطبيق الكريمات الليلية: غالباً ما تطبق المرأة الكريمات الصباحية لحماية بشرتها من العوامل الخارجية. ولكن بعد سن الثلاثين تحتاج المرأة الى تطبيق الكريم الليلي لمساعدة بشرتها على الحصول على الفيتامينات الضرورية. بالإضافة الى الحفاظ على ترطيبها باستمرار.
– تقشير البشرة: هذه الخطوة تعتبر أساسية وضرورية في أي روتين عناية بالبشرة، فعلى الرغم من أهميتها في سنوات العشرين، إلا أنها مهمة أكثر بعد الثلاثين. لذا ينصح بتطبيقها مرتين في الاسبوع للتأكد من إزالة الاوساخ وتنظيف المسام بعمق، وحمايتها من التجاعيد والجفاف.
– استخدام أقنعة الكولاجين: تحتاج البشرة بعد الثلاثين الى تحفيز الكولاجين فيها للحفاظ على شبابها، لذا يمكنك استعمال قناع الكولاجين مرتين في الاسبوع.