لا يمكن للجميع ركوب الخيل حيث توجد بعض الشروط الواجب توافرها كتوافر المكان والمقدرة على ذلك فما هي النصائح التي تحتاجها لتعلم ركوب الخيل بشكل احترافي؟ وما هي شروط ركوب الخيل؟ إليكم مزيد من التفاصيل على موقع الموسوعة .
شروط ركوب الخيل :
قبل اختراع الإنسان للسيارات كان الخيل هو الوسيلة للتنقل من مكان لآخر لما هو معروف من قدرة الخيل على تحمل الأعباء وحمل الناس والأمتعة بالإضافة لسرعة الخيل الكبيرة كما يمكن له تكوين علاقة قوية مع الشخص المالك له وقد استعمل أيضاً في الحرب كما نرى الفرسان يركبون الخيول أثناء الاشتباك مع الأعداء للحماية والهجوم في الوقت نفسه فللخيل قوة بدنية كبيرة وتوجد بعض الأمور التي عليك التأكد منها قبل ركوب الخيل للحفاظ على سلامتك من بينها:
فحص السلامة العامة :
من الأشياء الهامة لضمان سلامة الشخص وهي تشتمل على:
- تطابق مهارة الشخص الذي يركب الخيل مع الحالة المزاجية للخيل
- وجود تآلف بين الشخص والخيل وذلك حتى يكون ركوبه آمن
- فحص معدات الخيل بصورة منتظمة ومن المهم استبدال أي معدات تالفة وعدم الاستهانة في ذلك
- عدم أخذ أدوية قبل ركوب الخيل
من المهم معرفة لغة الجسد :
بالنسبة للغة الجسد الخاص بالخيل فهي تشتمل على أربع أجزاء مقسمة على هذا النحو:
- اليدان: من أهم وسائل التواصل بين الخيل والراكب فالطريقة التي يضع بها الشخص يده ترسل للخيل إشارات عصبية معينة مما يفيد في التحكم في مدى سرعة الخيل
- السيقان: توجد طريقة عربية لوضع الساق وأخرى غربية وبشكل عام فوضعية الساق تفيد في التحكم في الخيل وضبط حركته
- المقعد: قد يضيف البعض مقعد لتبطئه الخيل بعض الشيء والمحافظة على سرعته ثابتة
- الصوت: تجد الكثير من راكبي الخيل يتحدثون مع خيلهم فهو يتأثر بالصوت واختلافه ونبرته كما قد يستعمل البعض الصوت من أجل تهدئة الخيل إذا كان خائفاً من شيء ما
ارتدي الزي المناسب للخيل :
من أهم الملابس المناسبة لركوب الخيل تلك التي لا تمنعك عن التحرك بحرية بالإضافة للبس الخوذة الواقية التي تحمي الرأس من الإصابات والبناطيل الواسعة والقميص المريح والحذاء المحكم حيث يفضل لبس حذاء له كعب ليس طويل وليس مسطح ككعب 2.5 سم وذلك للحماية من الانزلاق فوق الخيل
لا يجب ارتداء الصندل أو الأحذية الغير آمنة أو الغير مناسبة لركوب الخيل وذلك لتقليل الإصابة بجرح أو وجع في القدم
يفضل تغطية الكتف من أجل حمايتها في حالة الانزلاق ولبس الملابس الواسعة وعدم لبس المجوهرات الثمينة والخواتم وحقيبة الظهر لأنها لا تجعلك تتحكم في الخيل بشكل جيد
فوائد ركوب الخيل :
رياضة ركوب الخيل مفيدة للعقل والجسم حيث توجد العديد من المميزات والفوائد التي تنعكس على صحة الفرد وحالته النفسية من ممارسة رياضة ركوب الخيل وفي الوقت نفسه فقد تسهم في معالجة العديد من الأمراض المزمنة كمرض شلل الدماغ ومرض باركنسون
قبل البدء في ممارسة ركوب الخيل والتي تعد من التمارين الصعبة يجب على الشخص عمل تمارين خاصة بالجزء السفلي من لجسد حتى لا يصاب بشد عضلي أثناء ركوب الخيل فهي تحتاج لمجهود بدني كبير كأي رياضة عالمية ومن ضمن فوائد ركوب الخيل:
- تزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم
- تعرف الشخص كيف يتحكم بجسده وكيف يحفظ توازنه أثناء ركوب الخيل
- تزيد من القدرة على التركيز وتقوي الكتلة العضلية وتمنع التقلصات
- تقوي عضلة القلب وتحسن من تدفق الدم في الأوعية والشرايين
- من الرياضات المفيدة للمصابين بشلل في المخ مما جعلها تدخل في علاج الكثير من الحالات
- تزيد من ثقة الشخص بنفسه وببدنه كما تعلمه تحمل المهام الصعبة
- تفيد في خسارة الوزن خاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف كما تعتبر من أفضل الرياضات العالمية التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية اليومية وفي الوقت نفسه فهي تحسن من عمل الجهاز الهضمي
- تقلل من التشنجات مما يفيد في معالجة آلام المفاصل
- يمكن للمصابين بمشكلات في العمود الفقري أو المعرضين للإصابة بجلطات ركوب الخيل حيث يفيد في معالجة حالتهم الصحية
- رياضة ركوب الخيل لا تتوقف فوائدها على صحة الجسم بل مفيدة للمخ والحالة النفسية فهي تعلم الأطفال الصغار مدى أهمية الرفق بالحيوان كما تجعل الشخص يشعر بالمتعة والإثارة
- تفيد في تحسين المزاج وجلب الراحة والهدوء للنفس كما تخلق علاقة رقيقة بين الراكب والحصان وكأن الحصان أصبح أفضل أصدقائه وأكثرهم وفاءً
تحذيرات أثناء ركوب الخيل:
تعد رياضة ركوب الخيل من الرياضات الخطرة والتي تحتاج لشروط معينة حتى لا يصاب الشخص بأمراض خطيرة عافانا الله كالشلل والانزلاق الغضروفي فلا يمكن التنبؤ بالكيفية التي سيتصرف بها الخيل أو بردة فعله كما توجد احتماليات حدوث أخطاء في حالات معينة لذا من المهم:
- عدم استعمال الخيل في المناطق الوعرة
- يفضل عدم ركوب الخيل في الجو الغير مستقر كوجود مطر أو عواصف أو أتربة إلا في الحالات القصوى
- التأكد من سلامة المعدات وتجهيز الخيل قبل ركوبه
- التأكد من أن الخيل قد تناول طعامه قبل ركوبه
- يفضل عدم ركوب الشخص الذي ما زال تحت التعلم بمفرده فوق الخيل وأن يركب معه مرشده حتى يراه قادر على ركوب الخيل بمفرده حرصاً على سلامته
- من المهم اختيار الجو الهادئ والمعتدل لركوب الخيل وذلك حرصاً على سلامة الشخص حتى لا يكون الحصان همجياً أو يقوم بأفعال لا نتوقعها