ينصح بتناول حبوب الشيا، ويمكن ذلك بنقع ملعقة صغيرة منها في كوب ماء طوال الليل، وشربه صباحاً على الريق، فيمكن لذلك أن يعزز الإحساس بالشبع ويقلل الشهية، كما تساعد على تقوية مناعة الجسم الطبيعية.
Source: Altibbi.com
الشبا حبوب تقوي المناعة و تساعد علي الرجيم
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية هدي خطاب - 7287
