يفضل تناول الفطر وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، فهو الصنف النباتي الوحيد الذي يحتوي على كميات جيدة منه بسبب تعرضه للأشعة فوق البنفسجية التي تعزز إنتاج الفيتامين في الفطر، وذذلك يعتبر مصدراً جيداً له.
Source: Altibbi.com
المشروم لعلاج نقص فيتامين د
نصيحة جديدة من الدكتور محمد خيري - 5034
