يساعد شرب كوب عصير من الشمندر بشكل منتظم يومياً على رفع نسبة الدم بشكل ملحوظ، فكوب العصير يحتوي على 40% من احتياجات الجسم من الفوليك أسيد في اليوم.
Source: Altibbi.com
مقاومة الانيميا
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 3910
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 3910
