تعتبر ساعه المشي يومياً بعد تجاوز سن الأربعين اكسير الحياة، فهي تساهم في تنظيم السكري، والضغط، والكولسترول، وتزيد من صحة القلب والدورة الدموية، وتخفض دهون الدم، وتخفض دهون الكبد.
Source: Altibbi.com
أهمية الرياضة
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 3864
