تعد المكمّلات الغذائية مكمّلات للنظام الغذائي وليست بديلة عنه، كم أن نسبة امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم هي أعلى عند الحصول عليها من خلال الطّعام مقارنة مع الأقراص.
Source: Altibbi.com
هل تناول أقراص الفيتامينات والمعادن هو بديل جيّد للطّعام؟
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3827
