}
الليمون
يعتبر الليمون من مكونات المطبخ المهمة، ويستخدم في التجميل كاستخدامه في الطبخ، وله الكثير من الفوائد الصحية، مثل: تحسين الهضم، وتحقيق التوازن بين مستويات الحموضة، وتعزيز جهاز المناعة، ومكافحة العدوى، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، والعديد من الفوائد الأخرى، ولليمون فائدةً كبيرةً للجلد وللشعر أيضاً، يعتبر الليمون من الحمضيات التي تحتوي على فيتامين C، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ويحتوي الليمون أيضاً على خصائصاً مضادةً للأكسدة، وهو مضادٌ للبكتيريا، ومضادٌ للفطريات، ويعتبر الليمون عاملاً قابضاً يعمل على تحسن مظهر الجلد، والشعر، والبشرة، والأظافر، وفيما يأتي فوائد الليمون للبشرة، ووصفات طبيعية للبشرة باستخدام الليمون.[١]
فوائد الليمون للبشرة
هناك العديد من الفوائد لليمون؛ للحصول على بشرةٍ صحيةٍ، ومنها:
‘);
}
تجديد الجلد
يسعى جميع الناس إلى الحصول على بشرةٍ متوهجةٍ، وخاليةٍ من العيوب، والتجاعيد، والبقع الداكنة، ويساعد الليمون على تجديد شباب البشرة، ويجعلها تبدو أصغر سناً وجميلةً؛ لاحتواء الليمون على فيتامين C الذي يعزّز إنتاج الكولاجين، ويعمل على إعادة مرونة البشرة لجعلها بشرةٍ ناعمةٍ وشابةٍ، ويساعد الليمون على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، حيث يحتوي على خصائصاً قابضةً تساعد على شدّ الجلد، ومنع علامات الشيخوخة المبكّرة، مثل: التجاعيد.[١]
معالج لحب الشباب والندوب
يساعد الليمون على معالجة حب الشباب بسرعةٍ، من خلال احتوائه على حمض الاسكوربيك، وهو عبارة عن مادةٍ قابضةٍ طبيعيةٍ، وتساعد خصائص الليمون المضادة للبكتيريا على قتل البكتيريا المسؤولة عن ظهور حبّ الشباب، ويساعد فيتامين C في الليمون على نمو أنسجة الجلد الصحية، والتقليل من ظهور البقع، والندبات الناتجة عن حب الشباب.[١]
التقليل من علامات التمدد
يعاني معظم الناس من ظهور علامات التمدّد، والتي تسبّب قلقاً كبيراً، يعتبر الليمون من المعالجات المنزلية الفعّالة للتخلّص من علامات التمدّد، حيث يحتوي الليمون على خصائصاً حمضيةً تساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميت، وإنتاج خلايا جلدية جديدة.[١]
تخفيف ظهور النمش
يظهر النمش نتيجةً لتعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة، يساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة؛ لاحتوائه على خصائص التبييض التي تساعد على التخفيف من ظهور النمش، واختفائها مع مرور الوقت.[١]
التخلّص من الانتفاخ تحت العين
الانتفاخ تحت العين يظهر نتيجةً للنقص في النوم، والتعب، والإجهاد، ويساعد الليمون على التخلّص من الانتفاخ تحت العين؛ لاحتوائه على فيتامين C، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وبالتالي يقلّل من هذا الانتفاخ.[٢]
التخلّص من الرؤوس السوداء
يسعى الجميع للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ، ولكن عندما تكون هناك مشكلةً يجب التخلّص منها، مثل: ظهور الرؤوس السوداء، وتظهر في المنطقة المحيطة بالأنف، ويساعد الليمون على التخلّص منها من خلال الحمض الموجود في عصير الليمون، الذي يساعد على تقشير الرؤوس السوداء من خلال الضغط عليها بلطف.[٢]
معالجاً للبشرة الدهنية
الليمون من أقوى علاجات البشرة الدهنية، ويساعد على الحصول على بشرةٍ خاليةٍ من الزيوت.[٢]
مطهّراً للبشرة
يحتوي الليمون على خصائصاً مطهّرةً، تساعد على قتل الميكروبات والجراثيم في الجروح.[٢]
وصفات الليمون الطبيعية للبشرة
لمعالجة حب الشباب
يعتبر عصير الليمون مضاداً للجراثيم، ويعمل على التخفيف من ظهور حب الشباب، أمّا الزبادي فيعتبر مرطباً طبيعياً فعالاً، يساعد على منع البشرة من الجفاف عند استخدام الليمون، ويحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعتبر مُقشّراً طبيعياً، يساعد على الحصول على بشرةٍ متوهجةٍ، وناعمةٍ، أمّا العسل يعتبر مضاداً للجراثيم، ومرطباً أيضاً، ويساعد على معالجة مشكلة حب الشباب، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقةٌ صغيرةٌ من عصير الليمون.
- ملعقةٌ كبيرةٌ من الزبادي العادي.
- ملعقةٌ صغيرةٌ واحدةٌ من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض باستخدام شوكةٍ في وعاءٍ صغيرٍ؛ للحصول على خليطٍ متناسقٍ وناعمٍ.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يوضع الخليط على الوجه مع التدليك بلطفٍ، وتجنّب وضعه حول المناطق المحيطة بالعين.
- يترك الخليط مدّة دقيقةٍ إلى دقيقتين.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ يُغسل بالماء البارد.
- يُترك الوجه حتى يجفّ.
- يُوضع مرطبٌ مناسبٌ.
لمعالجة البشرة الجافة
عندما تكون البشرة جافة، يستخدم مزيج الليمون والعسل؛ لأنّ العسل يعتبر مرطباً طبيعياً يساعد على ترطيب البشرة، وجعلها ناعمةً ومشرقةً، والطريقة هي:[٤]
- المكونات:
- ملعقةٌ صغيرةٌ واحدةٌ من عصير الليمون.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل.
- بضع قطراتٍ من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدّة 15 دقيقةٍ.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرّر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
لمعالجة البشرة الحساسة
البشرة الحساسة هي البشرة التي تتعرّض لحروق من أشعة الشمس بشكلٍ متكررٍ، ويحدث لها طفحاً جلدياً باستمرار، ويساعد الزبادي على تهدئة الالتهابات، وتهيجات الجلد الأخرى المعرضة لها البشرة الحساسة، وتعمل على ترطيب البشرة، أمّا الليمون يفتّح لون البشرة، ويعمل كعاملٍ قابضٍ للبشرة، والطريقة هي:[٤]
- المكونات:
- ملعقةٌ صغيرةٌ من الزبادي.
- ملعقةٌ صغيرةٌ من عصير الليمون.
- بضع قطراتٍ من ماء الورد.
- قطرة إلى قطرتين من زيت خشب الصندل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدّة 10 دقائقاً.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرّر هذه الوصفة كلّ ثلاثٍ إلى أربع أيامٍ.
تفتيح البشرة
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد على التقليل من إنتاج مادة الميلانين في الجلد، أمّا الطماطم تساعد على تفتيح لون البشرة، وتعزيز مرونة الجلد، وتحتوي الطماطم على مكوناتٍ نشطةٍ تعمل على التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة على الوجه، أمّا الشوفان يساعد على تطهير البشرة، ويجعلها رطبةً أيضاً، والطريقة هي:[٤]
- المكونات:
- ملعقةٌ صغيرةٌ من دقيق الشوفان المطحون.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من لب الطماطم.
- ملعقةٌ صغيرةٌ من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينةٍ.
- تُوضع العجينة على الوجه.
- تُترك العجينة مدّة 10-15 دقيقةٍ.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرّر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
المراجع
- ^أبتثج“Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- ^أبتث“101 Wonderful Benefits And Uses Of Lemon (Nimbu)”, www.stylecraze.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- ↑“How to Make a Lemon Face Cleanser”, www.wikihow.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- ^أبت“10 Simple Lemon Face Packs For All Skin Issues”, www.stylecraze.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
