نتحدث اليوم حول اضرار السمسم وهو السؤال الذي يتسائل حوله الكثيرون، لأن بذور السمسم من المواد المعروفة منذ سنوات طويلة، في الثقافات الشعبية والطب البديل، حيث له العديد من الفوائد لصحة الجسم، والتي من بينها الحماية من أمراض القلب، والتهابات المفاصل، لأن السمسم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، وعبر المقال التالي على موقع موسوعة سنتعرف على أهم الأضرار التي يتسبب فيها، فتابعوا معنا.
ما هي أضرار السمسم
يقول خبراء التغذية أن السمسم يعتبر من الأكلات المفيدة للصحة، ما لم يتم الإفراط في تناولها، ومن بين هذه الأضرار:
- تهيج المعدة.
- يحتوي على مادة تسمى “نتراهيدروكانابينول” وهي مادة كيميائية توجد في المواد المخدرة، ويظهر في تحليل المخدرات.
- تناول الكميات الكبيرة من السمسم يؤدي إلى زيادة الوزن، وتراكم الدهون في الجسم، وبخاصة منطقتي البطن والأرداف.
أضرار السمسم للقولون
لا توجد دراسات طبية كافية على تأثيرات سلبية للسمسم على القولون، ولكن هناك العديد من الأضرار التي تحتاج إلى مزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات صحتها من عدمها، ومن هذه الأضرار:
- زيادة أعراض القولون العصبي، من آلام البطن، والتشنجات، والانتفاخ والغازات
- من الممكن أن يتسبب السمسم في الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المعدة.
أضرار السمسم للحامل
هناك العديد من الدراسات الطبية التي قامت بالبحث حول مدى أمان السمسم على المرأة الحامل، وقد أشارت هذه الدراسات إلى وجود بعض الخطورة عليها، وخاصة في المراحل الأولى من الحمل، والتي تتمصل في:
- يتسبب في زيادة احتمالات الإجهاض والولادة المبكرة.
- من الممكن أن يتسبب في حدوث النزيف، مما يعرض حياة الأم للخطر.
- يتسبب في حدوث تشنج في عضلات منطقتي البطن والرحم.
أضرار السمسم لمرضى السكر
ينصح الأطباء أن يقوم المصابين بمرض السكري بتناول السمسم بكميات صغيرة، حتى لا يتسبب لهم في المشكلات الصحية، ومن بينها:
- تناول السمسم بكميات كبيرة يتسبب في حدوث انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم.
- ينصح الأطباء بأن يتم الامتناع عن تناول السمسم قبل الخضوع للعمليات الجراحية، وخاصة للأشخاص المصابين بالسكري، لأن تناوله يؤدي إلى صعوبة السيطرة على مستويات السكر في الدم.
وبهذا نكون قد انتهينا من تقديم أهم الأضرار التي يتسبب فيها تناول كميات كبيرة من السمسم، موقع موسوعة يتمنى لكم دوام الصحة والعافية، وإن كنتم ترغبون في متابعة المزيد من المقالات حول الموضوعات الصحية المختلفة فيمكنكم الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
