تحمل بذور الشيا فوائد استثنائية للصائم، حيث تتميّز هذه البذور بقدرتها على امتصاص كمية كبيرة من الماء تصل إلى 9-12 أضعاف وزنها، فتحافظ على كمية عالية من الماء داخل الجسم.
Source: Altibbi.com
الشيا والصيام
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3536
