ينصح بتناول الأغذية ذات اللون الأخضر مثل السّبانخ والبقدونس والملوخيّة والسّلق الغني بصبغة الكلوروفيل الّذي يعتبر مصدر جيد للفوليك أسيد المهم للمراة الحامل لتقليل احتماليّة تكوّن تشوّهات في الأنبوب العصبي لدى الجنين.
Source: Altibbi.com
اللون الاخضر في الغذاء
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2780
