ينصح لزيادة هرمون السيرتونين “هرمون السعادة” بتناول الأسماك والجوز والفول السوداني والشوكولاتة السّوداء فهي تحسّن المزاج.
Source: Altibbi.com
الأسماك والمكسرات
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2671
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2671
