سنتناول عبر مقالنا اليوم معلومات عن ماهي اضرار قطع الرباط الصليبي ، فهو مجموعة من الأنسجة الكثيفة الموجودة في الركبة والتي تعمل على استقرار وتأمين حركتها، ويتكون من ألياف الكولاجين وألياف أخرى تمنح الركبة القدرة على تحمل شد المحاور أثناء الحركة، وهذا الرباط يعمل على تثبيت عظمة الركبة أثناء الحركة، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنتحدث عن اسباب الإصابة به وأضراره وطرق العلاج والتمرينات التي تساهم في التخلص من ألم إصابته.
الرباط الصليبى
هو واحد من أربع أربطة في جسم الانسان وهو المسؤول عن حماية عظمة الركبة من التحرك من مكانها، وهو يربط بين عظم الفخذ وقصبة الساق ويحميهم من التعرض للانزلاق إلى الوراء أو الاندفاع إلى الأمام.
أسباب إصابة الرباط الصليبي
قد يصاب الرباط الصليبي بالارتخاء أو القطع نتيجة لعدة أسباب ومنها:
- التوقف المفاجئ أثناء الجري لتغيير الحركة.
- أو بسبب الحركة المفاجئة من بعد السكون.
- لف الجسم بالكامل بشكل مفاجئ مع تثبيت القدم.
- بسبب القفز من أماكن مرتفعة.
- أي أن أي تغيير مفاجئ ف الحركة قد يسبب قطع في الرباط الصليبي.
ماهي اضرار قطع الرباط الصليبي
في حالة حدوث قطع في الرباط الصليبي يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة، التي تؤدي إلى تآكل الغضاريف في مفصل الركبة، وفي هذه الحالة يتم تشخيص القطع بناءً على فحص الركبة للتأكد من عدم وجود أي إصابات أخرى بها، ولمعرفة مدى ثباتها، وتأكيد التشخيص عن طريق إجراء أشعة ورنين مغناطيسي للركبة.
هل المصاب بالرباط الصليبي يستطيع المشي
نعم يتمكن من يعانون من قطع في الرباط الصليبي المشي دون الحاجة إلى إجراء عملية جراحية، ولكن في حالة أن مهنة المريض تعتمد على الحركة مثل لاعبي الكرة عليه إجراء جراحة ترميم للوتر.
أما إذا كان المريض لا يمارس الرياضة ولا يعمل عملًا يعتمد عليها ففي هذه الحالة يتم التعافي من القطع عن طريق تقوية العضلات من خلال العلاج الطبيعي، ولكن في حالة فشل تقوية العضلات في حماية الركبة يتم تشخيص حالة المريض والحصول على حلول أخرى للعلاج.
من الجدير بالذكر أن الأكثر عرضة للإصابة بتمزق الأربطة هم لاعبي كرة القدم.
ارتخاء الرباط الصليبي الخلفي
هذا الرباط هو أقوى الأربطة في مفصل الركبة، وهو يربط بين أسفل عظم الفخذ و أعلى عظم الساق السفلي، وللرباط الصليبي الخلفي دور هام جدًا في الحفاظ على ثبات هذا المفصل، وهو من الأربطة الأقل تعرض للإصابة، أو تسبيب الضرر للأربطة الأخرى.
عملية الرباط الصليبي
هناك طريقتان للعلاج من الرباط الصليبي وهم:
1.العلاج الأولي: ويكون عن طريق جلسات العلاج الطبيعي، فهي تعمل على تخفيف حدة الألم واستعادة الحركة الطبيعية للركبة وهذه الخطوه من العلاج تتم في الحالتين سواء كان المريض يحتاج إلي تدخل جراحي أو لا يحتاج وهو يتكون من:
- تمارين الحركة للركبة للرجوع للحركة الطبيعية.
- في البداية يتم استخدام عكازين حتي لا يكون الحمل كاملًا على الركبتين.
- عمل تمارين لقوية العضلات.
- وضع كمادات باردة على أماكن التورم في الركبة.
2.التدخل الجراحي: يتم في هذه الحالة استبدال الرباط الصليبي المقطوع برباط آخر من الساق، وهذه العملية تتم عن طريق جراحة المنظار عن طريق فتح فتحات صغيرة في الركبة لإدخال كاميرا للقدرة على الرؤية ومن ثم إجراء العملية.
من الجدير بالذكر أن علاج الرباط الصليبي قد يتطلب 6 أشهر.
تمارين لعلاج تمزق الرباط الصليبي
هناك بعض التمارين التي تساهم في علاج الرباط الصليبي وهي:
- يمكن استخدام أجهزة المشي الكهربائية بشكل بسيط مثلًا لمدة عشر دقائق يوميًا، لتدعيم الحركة.
- عمل تمرينات الإطالة للعضلتين الأمامية والخلفية.
- أداء التمرينات التي تساعد على زيادة المرونة لعضلات القدم.
- مزاولة التمرينات التي تساعد على الاتزان مثل تمرين الوقوف على قدم واحدة ورفع الأخرى والتبديل بينهم.
- ممارسة رياضة السباحة فهي تساهم في تقليل الضغط عن منطقة الركبة.
- ممارسة رياض المشي لمدة 15 دقيقة يوميًا.
المراجع
1
2
