للتعامل مع موجات الحر: 1. ارتدِ ملابس خفيفة، فاتحة اللون حتى لاتمتص الحرارة أو تحتفظ بها. 2. أكثِر من شُرب الماء والسوائل حتى تُعوّض ماتفقده عن طريق العرق. 3. تناول الخضار والفواكه الباردة. 4. استخدم الكريمات المُضادة للتعرق. 5. تجنب التعرض المُباشر لأشعة الشمس أو الخروج إلى الشاطئ.
Source: Altibbi.com
