نصائح عامة لضغط الدم:
1. من غير الضروري قياس الضغط يومياً، فذلك يؤدي إلى الإصابة بالتوتر وزيادة الضغط.
2. أخذ الحيطة والحذر باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة وخاصة المشي، والإقلاع عن التدخين.
1. من غير الضروري قياس الضغط يومياً، فذلك يؤدي إلى الإصابة بالتوتر وزيادة الضغط.
2. أخذ الحيطة والحذر باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة وخاصة المشي، والإقلاع عن التدخين.
Source: Altibbi.com