للوقاية من انتفاخ البطن يُوصى باتباع عدد من الاجراءات الوقائية، منها:
1. مضغ الطعام بشكل جيد وببطء.
2. الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف، أو البقوليات والحبوب.
3. الابتعاد عن المشروبات الغازية.
4. الابتعاد عن تناول العلكة.
1. مضغ الطعام بشكل جيد وببطء.
2. الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف، أو البقوليات والحبوب.
3. الابتعاد عن المشروبات الغازية.
4. الابتعاد عن تناول العلكة.
Source: Altibbi.com
