يفضل عادة استهلاك المكسرات النيئة وغير المحمصة المضاف لها البهارات أو المملحة، وذلك لأجل حفظ قيمتها الغذائية وتقليل كمية الصوديوم المتناولة.
Source: Altibbi.com
المكسرات
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 1919
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 1919
