ينصح بعدم اتباع الرجيمات الّتي تعتمد على صنف معيّن من الطّعام فقط كرجيم الملفوف، ورجيم التّفّاح، الخ. لأنّها بالإضافة إلى أنّها تفتقر إلى العناصر الغذائيّة الّتي يحتاجها الجسم فهي تسبّب إعادة اكتساب للوزن عند التّوقّف عنها.
Source: Altibbi.com
لضمان نزول الوزن
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية روعة اسليم - 1612