}
تحسين العادات اليوميّة
النّوم والرّاحة
تنتج الهالات السّوداء في بعض الحالات نتيجة عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم، أو عدم النّوم بطريقة صحيحة، لذلك يُنصح بالحصول على معدّل السّاعات الموصى بها يوميّاً من النّوم، وهي من سبع إلى ثماني ساعات، إلى جانب الحرص على النّوم بشكل صحيح؛ بحيث يكون بالاستلقاء على الظّهر، مع استخدام وسادة مريحة.[١]
تقليل تناول الملح
تتسبّب مادّة الصوديوم الموجودة في الملح في احتباس السّوائل داخل الجسم، ممّا يؤدي إلى انتفاخ منطقة ما تحت العينين، بالإضافة إلى ظهور الهالات السّوداء، حيث يُعالَج هذا الأمر من خلال مُحاولة الامتناع عن إضافة الملح إلى الطّعام، أو التقليل منه، ممّا يؤدّي إلى تقليل نسبة الصّوديوم.[١]
‘);
}
الحماية من أشعة الشّمس
تساعد حماية البشرة من أشعة الشّمس على علاج التصبّغات والهالات السّوداء الناتجة عنها، لذلك تنصح راشيل نازاريان (بالإنجليزيّة: Rachel Nazarian) المتخصّصة في الأمراض الجلديّة باستخدام مُستحضرات التفتيح التي تحتوي على فيتامين ج في تركيبها، أو خُلاصة عرق السّوس، بالإضافة إلى استخدام واقي الشّمس بشكل روتيني، خاصّةً تلك التركيبات التي تحتوي على أكسيد الزّنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم.[١]
علاج الحساسيّة
تُعدّ الحساسيّة إحدى مُسبّبات ظهور الهالات السّوداء، لذا لا بدّ من علاجها للتخلّص من الهالات الناتجة عنها، حيث يمكن أن تكون المُسبّبات نتيجة التعرّض لعوامل خارجيّة، مثل:حبوب اللّقاح، أو ذرّات الغُبار، أو حتّى القشور الجلديّة الخاصّة ببعض الحيوانات الأليفة، أو قد تكون حساسية طعام، مثل: تناول بعض المواد الغذائيّة، كالحليب، أو القمح.[٢]
استخدام وصفات منزليّة
أكياس الشّاي والبابونج
يُساعد استخدام أكياس الشّاي الأخضر أو البابونج في التخلّص من الهالات السّوداء، وذلك يتطلّب نقع الأكياس في الماء، ثُم تبريدها لبعض الوقت في الثلاجة، وبعد ذلك يتمّ وضعها فوقالعيون، كما يُنصح بالالتزام بهذه الوصفة بانتظام للحصول على النتيجة المرغوبة.[٣]
زيت اللّوز
يُعد زيت اللّوز أحد الوصفات التي تساعد على علاج الهالات السّوداء؛ وذلك لاحتواءه على فيتامين هـ، الذي يُعدّ مليّناً للجلد، حيث لا تتطلّب طريقة استخدامه سوى وضع القليل من زيت اللّوز على الهالات السّوداء، ثُمّ تدليك المنطقة بلطف، مع تركه على البشرة لمدّة ليلة كاملة، ثمّ غسله في صباح اليوم التّالي.[٣]
المراجع
- ^أبتRENEE JACQUES (23-10-2017), “How to Get Rid of Bags Under Eyes and Dark Circles the Affordable Way”، www.allure.com, Retrieved 18-2-2018. Edited.
- ↑HEATHER TOPHAM WOOD (18-7-2017), “How to Get Rid of Dark Circles Naturally”، www.livestrong.com, Retrieved 18-2-2018. Edited.
- ^أبShreya Iyer (3-1-2018), “11 Easy Home Remedies to Get Rid of Dark Circles”، www.indiatimes.com, Retrieved 18-2-2018. Edited.
