‘);
}

تأثير المزاج السيء على حياتك

تُعرّف المزاجية بأنَّها التقلب المستمر في مشاعركِ ما بين السعادة والبهجة، ثم سرعة الانتقال للشعور بالبؤس والغضب والحزن، بالتالي وصولكِ لمرحلة الاكتئاب، وغالبًا ما يكون السبب في تقلب المزاج هو حدوث أمرٍ ما خلال يومكِ كضغط العمل، أو في بعض الأوقات يكون بسبب مشاعر داخلية وخاصة في حياتكِ، وتؤثر هذه المشاعر بطريقة مباشرة في حالتكِ المزاجية، فالمزاج السيئ لا يحدث عادةً دون سببٍ واضح، وفي أغلب الأحيان لا يستمر تقلب مزاجكِ لفترة طويلة، فربما تشعرين في بداية يومكِ بالمشاعر السيئة، وخلال انشغالكِ ببعض الأمور أثناء نهاركِ تتخلصين من هذا المزاج السيئ دون أن تشعري، ولكن إن شعرتِ بأنَّ هذه الحالة المزاجية تستمر لفترات طويلة، وقد بدأت بالتأثير على حياتكِ اليومية والعملية، وتتسبب لكِ الحرج في علاقتكِ مع الآخرين، فيجب وقتها إعطاء الأمر الأهمية اللازمة وضرورة استشارة الشخص المناسب و المختص بهذا الأمر، ولتعلمي عزيزتي بأنَّ المزاج السيئ ممكن أن يكون بسبب حالة مرضية تستوجب العلاج[١].