سنقدم لكم اليوم فوائد سبيرولينا للصحة والجسم ، السبيرولينا عبارة عن أحد أنواع الطحالب المعروفة، وتنتشر بشكل كبير في البحيرات الاستوائية ذات المياه المالحة، وتم معرفتها من قبل الدكتور كليمينت في عام 1962م، وهو دكتور فرنسي الجنسية، واعترفت هيئة الصحة العالمية ، ومن قبل الأمم المتحدة،أن تلك الطحالب تلعب دور ذو فعالية كمادة علاجية، ويطلق عليها في بعض الأحيان اسم الغذاء السوبر، ويرجع ذلك إلي فوائدها المتعددة، ويتم استعمالها كمكمل غذائي في الكثير من دول العالم، وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، بالإضافة إلي ذلك يقوم رواد فضاء وكالة ناسا باستعماله كمكمل غذائي، وهي طحالب ذات لون أخضر مزرق، وتقوم بامتصاص أشعة الشمس بدرجة كبيرة ، حيث أنها تساهم في القيام بتصنيع المواد الغذائية، بالإضافة إلي ذلك تحتوي علي نسبة مرتفعة من البروتين، وفيتامينات”ب”، فضلاً عن أنها تعد أحد المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة، لذلك سنقدم لكم اليوم فائدة سيبرولينا في هذا المقال علي موسوعة عبر السطور التالية.
فوائد سبيرولينا
يوجد لطحالب السبيرولينا الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان، والتي سنعرضها عليكم فيما يأتي:
- تساهم في التقليل من أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- تتميز بعدة خصائص منها: أنها تعتبر مضاد للأكسدة، وللالتهابات.
- تقلل السبيرولينا من مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، وتساهم في حماية الكروليسترول الضار من أن يصير مؤكسد.
- تلعب السبيرولينا دور فعال وقوي في الحماية من فقر الدم.
- تساهم في زيادة قوة العضلات، وتعمل علي زيادة قدرته علي التحمل.
- يقلل من نسبة الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان الفم.
- تساعد علي تنظيم مستوي السكر في الدم.
- تحتوي سبيرولينا علي الكثير من المغذيات.
- تحمي طحالب السبيرولينا من الإصابة بعسر الهضم.
- تقلل من نسبة الإصابة بهشاشة العظام.
- تعمل علي تقوية الكليتين، بالإضافة إلي تنقية الجسم من السموم، والفضلات.
- تساعد علي تقوية أجسام الرياضين، وتعمل تقويتها.
- تساهم في تقوية جسم المرأة الحامل والجنين، بالإضافة إلي مساعدة الأطفال الرضع علي النمو، وتحمي من حدوث تشوهات للأجنة، وتساهم في نمو مخ الجنين، فضلاً عن أنها تعوض عن النقص الذي يوجد في العناصر الغذائية.
- تساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن علي الجلد.
- تحمي من انتشار فيروس الإيدز، وتزيد من قوة الأنسجة والخلايا، وتعمل علي وقايتها من العدوي.
فوائد السبيرولينا للبشرة
- تساهم السبيرولينا في وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلي أنها تجعل البشرة حيوية وناضرة، فضلاً عن أنها تحمي من التجاعيد، ويرجع ذلك إلي أن السبيرولينا تتكون من مواد تعمل علي تبطئ الشيخوخة وعلامات تقدم السن.
- تعمل علي وقاية البشرة من سرطان الجلد الذي قد ينتج عن التعرض للأشعة الشمس فوق البنفسجية، بالإضافة إلي قدرته علي حرق الدهون، ويساهم في شد عضلات الجسم، حيث أنها تعمل علي القضاء علي الترهلات التي توجد في الأرداف والبطن،كما أنه تعمل علي إزالة الخلايا الميتة ، فضلاً عن دورها في قيامها بتقليل الآلام التي تنتج عن الروماتيزم، والمفاصل.
فوائد السبيرولينا للشعر
يوجد العديد من الفوائد الخاصة بطحالب السبيرولينا للشعر، وسنقدم أهمها فيما يأتي:
- تساهم في تغليف جذور الشعر، وزيادة سمكة وكثافته، لذلك يتم استعماله في صناعة الكثير من الشامبوهات والكريمات الخاصة بالشعر.
- تعمل علي تغذية بصيلات الشعر، ويرجع ذلك إلي أنها تحتوي علي نسبة مرتفعة من المعادن.
- يساعد علي تنظيف فروة الرأس ، والعمل علي تخليصها من القاذورات .
- تقوم بتحسين صحة الشعر ، وتعمل علي إعطائه البريق، واللمعان ،والحيوية ،والنعومة .
- تعمل علي وقاية الشعر من الجفاف، والتلف ، والتساقط.
