أهم فوائد العرق سوس للصحة والجسم

سنعرض خلال هذا المقال أبرز فوائد العرق سوس للصحة والجسم، يُعد العرق سوس من أشهر المشروبات المرطبة التي يتم تناولها خلال شهر رمضان، ولكن الكثيرين لا يعرفون ما هو موطنه وما هي فوائده، فهو عبارة عن نبات يُستخرج من شجرة السوس المعمرة التي يتم زراعتها في مصر وسوريا وبعض دول آسيا وأوروبا، ويمكن مضغ العرق سوس أو تناوله كمشروب، وللعرق سوس فوائد كثيرة لصحة وجسم الإنسان، وذلك لاحتواءه على عدة عناصر مغذية مثل البوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر التي تغذي الجسم وتحميه من الكثير من الأمراض، ومن خلال السطور التالية على موسوعة فوائد العرقسوس الهائلة للصحة وطريقه تحضيره.

فوائد العرق سوس

فوائد العرقسوس للصحة

• يساعد العرق سوس على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي يصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
• عند تناول العرق سوس عن طريق الفم فهو يساعد على علاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل الرشح ونزلات البرد والإنفلونزا.
• يعمل على تنشيط الغدة الكظرية مما يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين في الجسم.
• في بعض الأحيان يُستعان بجذور العرق سوس من أجل علاج أمراض سرطان البروستاتا والثدي والدم والجلد والرئة، وذلك بفضل مركبات الفلافونويد التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.
• أثبتت إحدى الدراسات أن للعرق سوس تأثيراً فعالاً في مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، ومن فوائده أيضاً أنه يعالج مرض القوباء الجلدي.
• يساهم العرق سوس بشكل فعال في تطهير الكبد من السموم وتنظيم وتنشيط عمله، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على منع تراكم الدهون على خلايا الكبد، وأيضاً يُعد العرق سوس معالجاً لفيروس التهاب الكبد.
• يُعتبر العرق سوس من أحد أهم العناصر التي تعالج الأمراض التي تصيب العظام مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام والروماتيزم.
• تعمل جذور العرق سوس على الوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وذلك لأنها تعمل على توازن الكوليسترول في الجسم بفضل ما تحتويه من مضادات للأكسدة.
• يساهم العرق سوس في علاج قرحة المعدة ويحسن من عملية الهضم.
• يحمي اللثة من الإصابة بالالتهابات، كما يقي الأسنان من التسوس، ولذلك تدخل مكوناته في صناعة غسول الفم ومعجون الأسنان.
• ينشط الذاكرة ويقوي من مستوى الإدراك والتركيز.
• يساعد على الاسترخاء والتقليل من التوتر والقلق.
• يعالج الأمراض التي تصيب الحلق والشفاة مثل مرض هربس.

فوائد العرقسوس للنساء

• نظراً لاحتواء العرق سوس على مادة الإيسوفلافون فهو يعمل على توازن هرموني البروجستيرون والاستروجين، مما يساعد على علاج الآثار الناجمة عن انقطاع الدورة الشهرية، والحفاظ على صحة النساء النفسية والبدنية.
• للعرق سوس دور فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وذلك لأنه يعمل على زيادة نسبة هرمون البروجستيرون  الموجود في الجسم.
• بعد وصول النساء إلى مرحلة سن اليأس، يعانين من عدم انتظام نومهن بالقدر الكافي، فيساعد العرق سوس على تنظيم فترات نومهن.
• يزيد من نسبة الخصوبة لدى النساء.
• للعرق سوس أهمية كبيرة في الحد من تقلصات الرحم للمرأة.
• يساعد العرق سوس على زيادة الرغبة الجنسية للمرأة.
• تناول المرأة للعرق سوس بصفة مستمرة يحميها من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
• يعالج العرق سوس الاكتئاب الذي تصاب به النساء خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية، وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم والمنجنيز الفعالين في علاج الاكتئاب.
• يساعد على تفتيح لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة والنمش والبثور السوداء والحبوب، فيحافظ على بشرة المرأة نقية ونضرة.
• للعرق سوس دور فعال في الحفاظ على صحة الشعر وتغذيته من جذوره وحتى أطرافه، بالإضافة إلى حماية فروة الرأس من الفطريات والميكروبات التي تتسبب في تكون قشرة الشعر.
• يزيد العرق سوس من فرص حدوث الحمل، لأنه يعمل على توازن المبايض.

فوائد العرقسوس للتخسيس

• يعمل العرقسوس على تقليل نسبة الدهون الموجودة داخل الجسم، إذا ما تم المداومة على تناوله.
• أثبتت إحدى الدراسات أن لزيت العرق سوس تأثير كبير على منع تكون الدهون داخل الجسم.
• يساهم حمض الجليسراتينيك الموجود في العرق سوس في التقليل من سُمك الدهون المتراكمة في إحدى مناطق الجسم.
• للعرق سوس دور فعال في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة فيه.

فوائد العرقسوس للقولون

• يعمل العرق سوس على حماية القولون من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأنه يساعد على تكون أنزيم 11 الذي يحمي من الإصابة بهذا المرض.
• تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العرق سوس على حماية الجهاز الهضمي، وحماية الجسم من الإصابة بالقولون العصبي والتخفيف من أعراضه.
• يطهر العرق سوس القولون من السموم الموجودة فيه بفضل احتوائه على مضادات للأكسدة.