تتعدد فوائد سنا مكي في الطب البديل إلا أن الفائدة الوحيدة المثبتة علميًا بدقة حتى الوقت الراهن هي فعاليته في علاج الإمساك ومع ذلك فإنه من الأعشاب التي تُستهلك بكثرة لدعم القدرة على التخلص من الوزن الزائد. وتتمثل الأجزاء المفيدة فيه في الأزهار والأوراق؛ لكن المؤسسة الأمريكية لمنتجات الاعشاب حذرت من الإكثار من استهلاك الأوراق كما نوهت إلى عدد من المحاذير للاستفادة منها صحيًا. وفي شتى الحالات يوصيك موقع الموسوعة باستشارة طبيب مختص قبل أحد أجزائه لأي من الأغراض.
فوائد سنا مكي
تُعد الفائدة الأساسية للسنامكي في أنه ملين فعال ونظرًا لذلك فإنه من أكثر النباتات استعمالًا في وصفات الطب البديل لعلاج الإمساك. بالإضافة إلى ذلك فإنه يدخل في إعداد العديد من الوصفات التكميلية لمكافحة البواسير، والقولون العصبي، والشرخ الشرجي. فضلًا عن ذلك فإنه يفيد في الاستعداد لإجراء عدد من الفحوصات الطبية كتنظير القولون. وبالرغم من عدم ارتباطه بشكل مباشر بالتخلص من الوزن الزائد إلا أنه من الأعشاب شائعة الاستهلاك لهذا الغرض. وهنا يجب التنويه إلى أن الفائدة الوحيدة التي توجد عليها أدلة علمية كافية إلى الآن هي دوره في مقاومة الإمساك؛ في حين أن فوائده الأخرى تحتاج لإجراء الكثير من الأبحاث للتأكد من مدى فعاليتها والقدر الأنسب للاستهلاك لكل من الأغراض.
العناصر الغذائية الفعالة في سنا مكي
على الرغم من احتواء السنامكي على العديد من المغذيات الهامة والتي يختلف قدر منها نسبيًا تبعًا للجزء المستهلك منه إلا أن المكونات الأكثر فعالية فيه السينوسايدس والتي ترجع فعاليتها إلى تسببها في تهييج بطانة الأمعاء.
المعدل الصحي لاستهلاك سنا مكي
السنامكي غير ملائم للاستهلاك سوى للأطفال الذين يتجاوز عمرهم سنتين والبالغين. وهنا يجب التنويه إلى وجود علاجات أكثر منه في مكافحة الإمساك لدى الأصغر من 15 سنة. وفي جميع الحالات تختلف الجرعة الملائمة من حالة لأخرى تبعًا للعديد من العوامل كالعمر، والحالة الصحية العامة، والغرض العلاجي. ومن الجدير بالذكر أن الجرعة الموصى بها بالنسبة لمعظم البالغين هي 17.2 مليجرام كعلاج للإمساك.
أضرار سنا مكي
يمكنك التعرف على أبرز أضراره ومحاذير استهلاكه أيضًا بقراءة المقالة التالية: (ما هي فوائد السنامكي).
تذكر ضرورة استشارة طبيب مختص قبل استهلاك السنامكي لأي من الأغراض والتزم بتعليمات طبيبك تمامًا.
المصادر: 1، 2، 3، 4، 5.
