‘);
}

غسل اليدين بالماء والصابون

تُعتبر عادة غسل اليدين أفضل طريقة للحد من انتشار الجراثيم المُسببة للزكام، وتتمثل الطريقة الصحيحة لغسل اليدين بفركهما جيداً بالماء والصابون لمدّة 20 ثانية، ومن الجدير بالذكر أنّه ليس من الضروري أن تكون الصوابين مضادة للبكتيريا، ولا يُشترط كذلك استخدام الماء الدافىء للتخلص من الجراثي، ويجدر التنويه إلى أنّ 20 ثانية تُعدّ فترةً طويلة لبعض الأطفال، لذا يمكن جعل هذا الوقت مسليًّا ومرحًا ببعض الطرق، كاستخدام صابون ملوّن يُكوّن الكثير من الفقاعات عند استخدامه، ليتعلّم الطفل أهمية غسل يديه قبل تناول الطعام، وبعد الخروج من الحمّام، وبعد السعال والعطاس، وأيضًا بعد فترة اللعب، وبعد أن يقابل شخصًا مريضًا، وبذلك يُصبح غسل الأيدي عادة دائمة عند الطفل.[١]

استخدام معقم اليدين

في بعض الأحيان، قد يصعُب الوصول للماء والصابون، لذا يمكن استخدام مُعقّم اليدين (بالإنجليزية: Hand sanitizer) لتعقيم يدي الطفل، ويُفضّل وضعه دائمًا في الحقيبة عند الخروج من المنزل، وينبغي أن يحتوي على نسبة 60% على الأقل من الكحول للقضاء على أعلى نسبة من الجراثيم، ويجب تنبيه الطفل إلى أنّ هذا المُعقم لليدين فقط ولا يمكنه تذوقه أو وضعه في الفم، إذ إنّه يُسبّب التسمّم.[١]