فوائد نبات العرعر الصحية والعلاجية وطريقه تحضيره ، العرعر هو عبارة عن نبات وفير العناصر الغذائية ومتعدد الفوائد الصحية والجمالية، ويكثر نموه في العديد من المناطق السعودية مثل منطقة عسير؛ كما أنه ينتمي للأشجار المعمرة إذ يبلغ عمر بعض أشجاره آلاف الأعوام؛ وهكذا وجب نشر الوعي عن النبات من خلال توضيح عناصره الغذائية ووصفاته المختلفة المستخدمة في مجال الطب البديل؛ بالإضافة لتوضيح أضراره أيضًا لتجنب آثاره الجانبية؛ لذا يُقدم لك موقع الموسوعة موضوع صور نبات العرعر كمساهمة منه في نشر الوعي عن هذا النبات متعدد الفوائد؛ لكن تذكر أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل استعمال أي من الطرق المتبعة في مجال الطب البديل.
فوائد نبات العرعر :
يشمل العرعر الكثير من المواد المفيدة والمغذيات مثل: الزيوت الطيارة، والأحماض العضوية، والمواد السكرية، والمواد الصمغية، والجلوكوزيدات، والقلويات، والباينين، والسيدرين، والبايونيك، والكامفين، والسيكوتربين، والسدرال؛ فضلًا عن المعادن كالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس، والفيتامينات مثل فيتامين ج.
وصفات نبات العرعر :
وصفة نبات العرعر لعلاج البرد:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق نبات العرعر.
- كوب ماء.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الاستعمال:
- يُغلى الماء.
- تُغمر الأوراق في الماء قبل تغطية الكوب لمدة ثلاثة دقائق.
- تُزال الأوراق، ويُحلى المشروب بالعسل.
- يُتناول كوب من المشروب مرة يوميًا حتى الشفاء.
الفائدة:
- يدعم المشروب مناعة الجسم ويُحسن أداء الجهاز التنفسي، عوضًا فعاليته في الحد من الألم والشعور بالإجهاد.
وصفة نبات العرعر للدورة الشهرية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من العرعر البودر.
- كوب ماء مغلي.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الاستعمال:
- يُذاب البودر في الماء، ويُحلى بالعسل.
- يتم تناول كوب دافئ من المشروب مرتين يوميًا بعد تناول الوجبة الرئيسية.
الفائدة:
- يتسم شاي العرعر بفعاليته في تسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وخفض معدل تجمع السوائل بالجسم؛ عوضًا عن دوره في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي.
وصفة نبات العرعر لتخفيف آلام العظام:
المكونات:
- 4 ملعقة كبيرة من نبات العرعر.
- 3 لتر ماء.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- يُوضع الماء في وعاء على النار على درجة حرارة مرتفعة حتى يغلي.
- تُخفض درجة الحرارة، ويُضاف نبات العرعر.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة ربع ساعة.
- يُوضع المزيج جانبًا حتى يدفأ قليلًا.
- يتم غمر القدمين أو اليدين في الماء لمدة 5 دقائق، أو يُضاف الماء إلى حوض الاستحمام.
- تُزال الوصفة بالماء الفاتر، ويُجفف الجسم.
- يُدلك الجسم لمدة دقيقتين إلى أربعة بزيت الزيتون.
- تُستعمل الوصفة مرة في الأسبوع.
الفائدة:
- تُعرف الوصفة بفعاليتها في تسكين الألم ودعم قدرة الجسم على الاسترخاء.
وصفة نبات العرعر لعلاج اضطرابات الفم:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من نبات العرعر.
- كوب ماء دافىء.
طريقة الاستعمال:
- يُغمر نبات العرعر في الماء مع تغطية الكوب.
- يُستعمل شاي العرعر كغسول للفم مرتين يوميًا.
الفائدة:
- يتضمن النبات مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين ج مما يجعله مكافحة مُسببات اضطرابات الفم المختلفة كتسوس الأسنان، وقرح اللثة، وؤائحة الفم الكريهة.
وصفة نبات العرعر لتنقية البشرة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من نبات العرعر المطحون.
- ملعقة كبيرة زبادي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال:
- يُمزج الزبادي مع العسل ونبات العرعر.
- تُغسل البشرة بالماء الدافىء وتُجفف برفق.
- يُطبق المزيج على البشرة لبضعة دقائق حتى يجف.
- يُزال الماسك بالماء الفاتر وتُجفف البشرة.
- تُدلك البشرة بزيت الزيتون.
- يُستعمل الماسك مرة أسبوعيًا.
الفائدة:
- يُساهم في تخليصها من بقايا الجلد الميت وتغذيتها مما يمنحها مظهرًا صحيًا نضرًا ويحد من معدل ظهور علامات التقدم في العمر.
وصفة نبات العرعر للشعر:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من نبات العرعر المطحون.
- ملعقة كبيرة خميرة.
- 2 كوب ماء دافىء.
- ملعقة كبيرة زيت جرجير.
طريقة الاستعمال:
- تُذاب الخميرة في الماء.
- يُضاف العرعر إلى مزيج الخميرة.
- يُستخدم المزيج في تدليك فروة الرأس لمدة دقيقة، ثم يوزع على الشعر بالكامل.
- يُترك المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر جيدًا.
- يُترك الشعر ليجف لبضعة دقائق قبل توزيع زيت الجرجير عليه وتصفيفه.
- يُكرر ذلك مرة في الأسبوع.
الفائدة:
- تُقدم هذه الوصفة العناية المتكاملة للشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعيرات الجديدة؛ بالإضافة لإمداد الشعر بالكثير من العناصر الغذائية الداعمة لنموه والمثبطة لمعدل تساقطه.
وصفة نبات العرعر للجنس:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من نبات العرعر البودر.
- 2 كوب لبن دافىء.
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الاستعمال:
- يُغمر نبات العرعر في اللبن.
- يُحلى المشروب بالعسل.
- يتناول كلا من الزوجين كوبًا من المشروب قبل النوم.
الفائدة:
- يُساعد مشروب نبات العرعر في تحسين الأداء الجنسي للزوجين من خلال تغذية الجسم، وتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز الرغبة الجنسية.
أضرار نبات العرعر:
- يحذر تناوله بالنسبة للمصابين بمرضى الكلى للوقاية من تهيج الكلى.
- تُمنع الحوامل من استعماله لمساهمته في توسيع الرحم مما يؤدي لرفع مخاطر حدوث إجهاض.
- يؤدي الإسراف في تناوله للإصابة بالكثير من الاضطرابات الصحية مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي، وعدم انتظام معدل نبض القلب، وتشنج العضلات.
