ما سبب رف العين وعلاجها ؟

يعتبر رف العين من أحد المشكلات المزعجة لدى الكثير من الناس، كما أنها تسبب لهم الإحراج أمام الأصدقاء والأخرين، فهي تسمى بتشنج العين أو التفضان، ورفة العين تعتبر واحدة من الحركات الغير إرادية، ويكون من الصعب على الشخص الذي يعاني منها السيطرة عليها بأي شكل من الأشكال، ولكن تلك المشكلة لا يعاني منها الكثير من الأشخاص، فيوجد بعض من الناس الذين لا يعرفونها ولا يعانوا بها طوال حياتهم، فرفة العين تتكون من خلال بعض الضغوطات النفسية التي يتعرض إليها الإنسان فتتكون شحنات الإجهاد ، وتتسبب في هذه الحركة الإرادية، ولكي يتمكن الشخص الذي يعاني منها على العلاج وطرق التخلص من أعراض رفة العين، يجب أن تعلم ما هي أسبابها فمن الممكن أن تتجنبها وتبتعد عن كل ما يساعد على توليد شحنات الإجهاد أو رفة العين، لكل متابعين موقع موسوعة إليكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة برفة العين.

أسباب رفة العين :

من المؤكد أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى رفة العين والتي تكون كالتالي:

• التوتر:

يوجد بعض من القوى المؤثرة بدون أي وعي على العضلات والجفن وحركته، ويجب أن يتم معرفتها لكي يتم التمكن من اكتشاف تلك القوى ونتعرف على كيفية التعامل مع التوتر.

• القلق:

من المفترض أن يبتعد الفرد على كل الأمور التي تسبب لهم القلق وبالتالي تكون السبب في رفة العين، ومعرفة الأفعال والأوضاع التي تساعد على تهدئة العين وعدم كثرة مشاكلها.

• عدم التوازن:

الكبد والمرارة تؤثر على الجسم بالكامل، كما أنها تكون من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث رفة العين.

أسباب أخرى لرف العين :

• الإصابة بجفاف العين.
• وجود التهاب بملحمة العين.
• الإصابة بحساسية العين الناتجة من الضوء.
• أخذ بعض من الدواء الذي يكون له أعراض جانبية، مثل أدوية الصرع.
• حدوث اضطرابات بالدماغ أو الأعصاب، مثل حدوث خلل التوتر العضلي، أو شلل بيل، أو الإصابة بداء الرعاش، أو متلازمة توريت.
• الشعور بالتعب والإجهاد.
• الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• الإصابة بالشد العضلي.
• التدخين بكثرة.
• الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف أو التلفاز.

طرق للتخلص من رف العين يجب اتباعها :

هناك بعض من الطرق التي يجب أن يتم اتباعها لعلاج رف العين والتخلص منها بشكل نهائي، ومن أهم الطرق التي يجب اتباعها الآتي:

• يجب المحافظة على تناول الطعام وبالأخص الحلويات، حتى لا تساعد على خفض نسبة السكر بالدم.
• يجب أن يتم استخدام قطرات خاصة بالعين.
• عدم الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
• أخذ قسط كافي ومريح من النوم والراحة.
• استخدام الكمادات الباردة من خلال استخدام قطعة من القماش المصنوع من القطن ويتم غمرها في الماء البارد ووضعها على العين.
• تجنب الضغوطات النفسية والعصبية بقدر الإمكان والحرص على الاسترخاء، ويجب أن تقوم بالصلاة وقراءة القرآن فهو يساعد على استرخاء الأعصاب والراحة بشكل روحاني.
• فمن الممكن أن رف العين مشكلة نفسية أو انها مرتبطة بحالة معينة، ولذا يكون من الأفضل على المصاب بأن يراجع الحالات التي تحدث معه أثناء رف العين لكي يتمكن من التخلص منها.
• يجب أن لا يكتم الغضب بداخله وأن يخرج ما بداخله لأن هذا يسبب الأذى للأعصاب.

أنواع رف العين :

هناك نوعان لرف العين، وكل نوع منهما يختلف أعراضه وأسبابه عن الأخر، فرف العين من الأمور الغير إرادية ويصاب بها القيل من الناس، ومن أهم أنواع رف العين التالي:

• رفة جفن العين الثانوية:

فدائماً تكن نتيجة لعدم وقلة النوم، أو أن يصاب بشد عصبي، أو التعرض للتعب والإجهاد، أو يكون نتيجة لتناول الكحول بشكل مبالغ فيه، أو من الممكن أن يكون نتيجة لتهيج سطح القرنية، أو الأغشية المبطنة لملتحمة العين.

• تشنج الأجفان البدئي الحميد:

فمن الطبيعي أ، تظهر تلك الحالة بمنتصف نهاية سن البلوغ، ويعود هذا نتيجة التعرض لبعض المهيجات مثل الرياح، والضوء الساطع، وتلوث الهواء، أو أنه نتيجة للتعب والإرهاق، أو الشد العصبي، أو أنه يكون بسبب بعض العوامل الوراثية، كما من الممكن أن تسبب الإصابة بالحساسية من الضوء، إضافة لذلك الرؤية الضبابية أو الإصابة بتشنجات الوجه، ولكنها تتسبب في إبقاء جفون العين مغلقة لعدة ساعات.