كيف أوقف تساقط الشعر

‘);
}

وصفات لإيقاف تساقط الشعر

هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها لإيقاف تساقط الشعر، ونذكر من أهمّها:^[٣]

وصفة الزبادي اليوناني

يحتوي الزبادي اليوناني على البروتينات وفيتامين B5، وهي بروتينات مهمة للشعر، ويعمل كمكيف طبيعي للبشرة، والعسل يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا، ويحمي الشعر من التلف، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • عصير ليمونةٍ واحدة.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع الزبادي اليوناني في وعاء، ثم يُضاف العسل والليمون، ويُخلط بشكلٍ جيد للحصول على عجينة.
  • توضع العجينة على فروة الرأس وجذور الشعر بواسطة الفرشاة.
  • يُترك الخليط على الشعر مدة نصف ساعة، ثمّ يُشطف بالماء البارد.
  • تُطبّق الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً إذا كان الشعر جافاً.

وصفة الحلبة

تعزز الحلبة نمو الشعر، وإعادة بناء بصيلات الشعر، كما أنها تجعل الشعر قوياً، ولامعاً، وطويلاً، وطريقتها هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
  • أربع ملاعق كبيرة من الزبادي.
  • بياض بيضة.
  • ماء.
• طريقة التحضير:
  • تُنقع بذور الحلبة في الماء، وتُترك ليلةً كاملة.
  • تُهرس بذور الحلبة للحصول على عجينة، ويُضاف إليها القليل من الماء، ثم يوضع لبن الزبادي والبيض.
  • يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويترك مدة نصف ساعة.
  • يُغسل الشعر بالماء جيداً.
  • تُكرر الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.

وصفة الشمندر والحناء

يحتوي الشمندر على البوتاسيوم، والبروتينات، والفيتامينات الضرورية للشعر، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:^[٣]

• المكونات:
  • كمية من أوراق الشمندر.
  • ملعقة كبيرة من الحناء.
• طريقة التحضير:
  • تُغلى أوراق الشمندر في الماء، وتُترك حتى تقلّ كمية الماء إلى النصف.
  • يُطحن الشمندر، وتُضاف الحناء إليه، ويُخلط للحصول على عجينة.
  • يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويُترك مدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك يُغسل الشعر بالماء.
  • تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة عصير البصل والعسل

يحتوي البصل على خصائص مضادة للجراثيم، حيث يقضي على البكتيريا التي تسبب التهابات فروة الرأس، كما يحتوي على الكبريت الذي يحسن الدورة الدموية ويوصلها إلى بصيلات الشعر، ويشجع نمو الشعر، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • بصلة.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • ماء الورد.
• طريقة التحضير:
  • تُبشر البصلة، ويُستخرج العصير منها.
  • يُضاف العسل إلى عصير البصل، ثمّ يوضع ماء الورد لتخفيف رائحة البصل.
  • يُوضع الخليط على قشرة الرأس باستخدام قطعةٍ من القطن، ويُترك مدّةً تتراوح بين 40-50 دقيقة، وبعد ذلك يُغسل كالمعتاد.

وصفة عصير الصبار وأوراق النيم

يساعد عصير الصبار على زيادة تدفق الدم، كما أنّ أوراق النيم تزيد نمو الشعر، وترطّبه، وتحافظ على فروة الرأس، ويمكن استخدامهما بهذه الطريقة:^[٤]

• المكونات:
  • عصير الصبار.
  • مسحوق أوراق النيم.
  • قطرتان من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكونات الثلاثة جيداً.
  • يوضع الخليط على فروة الرأس، ويُترك مدة نصف ساعة، وبعد ذلك يُغسل الشعر بالشامبو.
  • تُكرر الوصفة مرةً أسبوعياً.

وصفة قناع الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو مغذياً للشعر، ويقوي الشعر، وطريقته هي:^[٤]

• المكونات:
  • ثمرة أفوكادو.
  • صفار بيضة.
  • ملعقة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • تُمزج المكونات مع بعضها جيداً.
  • يوضع الخليط على الشعر المبلل، ويُترك مدّة نصف ساعة، ثم يُغسل الشعر بشكلٍ جيد.
  • تُكرر الوصفة مرةً كلّ أسبوعين.

العلاج بالزيوت

إنّ العلاج بالزيت الساخن يمكن أن يساهم في تعزيز نمو الشعر وترطيبه، ويمكن استخدام الزيوت الساخنة بهذه الطريقة:^[٤]

• المكونات: زيت العصفر، أو زيت الكانولا، أو زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • يُسخّن الزيت حتى يصبح دافئاً، ولكن يجب ألّا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة سيلسيوس.
  • يُوضع الزيت على الشعر، وتُدلك فروة الرأس به.
  • يُترك الزيت على الشعر مدة نصف ساعة، ويُغطّى بقبعة الاستحمام.
  • يُغسل الشعر بالشامبو.

أسباب تساقط الشعر

هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر، ومن هذه الأسباب ما يأتي:^[١]

• التغيرات الهرمونية: فالنساء اللاتي يعانين من خللٍ هرمونيّ في فترات ما بعد الولادة، أو أثناء انقطاع الدورة الشهرية يعانين من تساقط الشعر.
• اضطرابات الغدة الدرقية: حيث يمكن أن يكون فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها سبباً في تساقط الشعر.
• الضغط العصبي: حيث إنّ الإجهاد البدنيّ كالخضوع للجراحة، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو فقدان الدم قد يسبب فقدان الشعر، وكذلك الإجهاد النفسي مثل التوتر، والقلق، ومن الجدير بالذكر أنّ تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد البدني يُعدّ حالةً مؤقتة تتوقف بشفاء الجسم، وقد يسبب الإجهاد الذهني تساقط الشعر أيضاً، ويمكن التقليل من ذلك بتغيير نمط الحياة مثل التغذية السليمة، والتمارين اليومية، والتأمل.
• الأدوية: إذ إنّ استخدام بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي، وأدوية الغدة الدرقية، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الاختلاج، وأدوية منع الحمل، ومضادات التخثر قد يسبب تساقط الشعر، ولكنّه تأثير هذه الأدوية يختلف من شخصٍ إلى آخر.
• نقص العناصر الغذائية: فنقص الفيتامينات مثل الحديد، والزنك، والدهون، وفيتامين أ، وفيتامين س، والسيلينيوم، والنحاس، والبيوتين، وفيتامين ب 12 ترتبط بتساقط الشعر.
• بعض الحالات الطبية: مثل مرض الذئبة، والفشل الكلوي، ومرض الكبد، ومرض السكري، ومرض التهاب الأمعاء، والأمراض الجلدية مثل الصدفية، والتهاب الجلد.
• نقص البروتين: حيث يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين، ولذلك فإنّ نقص البروتين في النظام الغذائي يُضعف الشعر، ويجعله جافاً وهشاً.^[٣]

المراجع

1. ^^أب“Why Is My Hair Falling Out?”, www.healthline.com, Retrieved 20-9-2018. Edited.
2. ↑ Meenal Rajapet (September 7, 2018), “How To Stop And Reduce Hair Fall – 14 Things That Worked For Me”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-10-2018. Edited.
3. ^^أبتثجح Jyotsana Rao (August 29, 2018), “20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall”، www.stylecraze.com, Retrieved 22-9-2018. Edited.
4. ^^أبت” How to Stop Hair Loss Naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 23-9-2018. Edited.