كيف تتعافى من الزكام سريعا حيث يعتبر الزكام من أكثر الأمراض المنتشرة بين الأفراد الكبار منهم والصغار، وهو مرض فيروسي سريع العدوى، وهذا الفيروس له الكثير من الأنواع منها الشديد ومنها الخفيف ولذلك تختلف شدة الزكام بحسب الفيروس الذي تسبب فيه.
وتستمر أعراض الزكام ما بين أسبوع إلى عشرة أيام إذا كان خفيف أو متوسط وإذا كان شديد يمكن أن يستمر إلى ثلاثة أسابيع.
والزكام يصاب به الكبار ما بين مرتين أو ثلاثة مرات، في حين يصاب به الصغار ما بين ستة مرات إلى اثنى عشر مرة، وهو لا يوجد علاج له بل علاج لأعراضه مثل الرشح والسخونة والتهاب الحلق والأنف، وعندما تتعافى من الزكام تقوم الأنف بطرد هذا الفيروس من خلال إفراز مخاط يتغير لونه حتى يتحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر في النهاية وهو أمر طبيعي لا يستوجب له علاج وإليكم المزيد من التفاصيل على موسوعة .
ما هي أعراض الزكام؟
- ألم في الحلق والأنف.
- سعال.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- صداع.
- إجهاد والشعور بالضعف والهزال.
- الرشح وانسياب بالأنف.
- حدوث تغيير في الصوت أو بحة.
كيفية الوقاية من الزكام
– لتتعافى من الزكام وللوقاية منه عليك الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها الزحام والتجمعات مثل المدارس والمستشفيات، ويمكن انتشار العدوى في الأماكن غير جيدة التهوية.
– لتتعافى من الزكام يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية والاهتمام بالأماكن التي تتواجد فيها بقدر الإمكان وتهوية المكان باستمرار، كما يجب الابتعاد عن المدخنين.
كيف تتعافى من الزكام
- الزكام ينتشر كثيرًا في فصل الشتاء عن فصل الصيف للكبار والصغار، والبعض من الأشخاص يقوم بعلاج الزكام في المنزل لأن الأدوية لا تقوم بعلاج الزكام بل يوجد الكثير من الأدوية يستخدم كل منها في علاج عرض أو عرضين فقط من أعراضه، ولكن من الأفضل علاج الزكام في المنزل باستخدام الليمون فهو يحتوي على الكثير من فيتامين ج الذي يساعد على التخلص من الرشح.
- ويمكن التخلص من الزكام في خلال يوم واحد فقط عن طريق عمل خليط يتكون من عصير ليمون، ورشة من الملح، وفص من الثوم.
- وهناك أيضًا بعض المشروبات الأخرى التي تساعد في التخلص من الزكام منها مشروب النعناع أو البابونج حيث أن المريض يمكنه استنشاق البخار الناتج عنهم فهو يساعد على فتح الجيوب الأنفية.
- لتتعافى من الزكام تناول بعض من فصوص الثوم النيء فهو يساعد أيضًا في التخلص السريع من الزكام، فالثوم يعتبر مطهر ومضاد حيوي يقضي على الفيروسات، ولكن لا يجب الإكثار من تناوله فهو قد يسبب الإسلال وانخفاض الضغط.
- لتتعافى من الزكام تناول شوربة الدجاج فلها فوائد رائعة للتخلص من الزكام وعلاجه بسرعة، حيث أن المريض يحتاج إلى تناول الكثير من السوائل التي تسرع في القضاء على الزكام.
- لتتعافى من الزكام أكثر من تناول المياه فهي تحافظ على الجسم من الجفاف وتجعله رطبًا.
- لتتعافى من الزكام تناول العسل الأبيض أو الأسود فله العديد من الفوائد فهو يخفف من الزكام والأعراض الخاصة به التي منها آلام الحنجرة والعسل يساعد على تهدئة المريض واسترخائه ويساعده على النوم، والنوم يساعد على تقوية المناعة اللازمة للتخلص من الأمراض.
- كل هذه العلاجات جيدة حتى تتعافى من الزكام، لكن في بعض الأحيان يكون المرض أكثر شدة وحدة مثل أن يستمر المريض في ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من أسبوع، أو أن يكون لديه صعوبة في التنفس، أو آلام شديدة في الأذن يؤدي إلى في التهاب الأذن الوسطى، أو الشعور بألم في الصدر فعليه على الفور الذهاب إلى الطبيب لمعرفة العلاج المناسب والذي يقضي فورًا على هذه الأعراض.
فيديو كيفية علاج الزكام بسرعة بواسطه وصفات طبيعية مجربة لعلاج الرشح :
[wpcc-iframe width=”500″ height=”281″ src=”https://www.youtube.com/embed/tcVQwBcpIBA?feature=oembed” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen]