تعد نبتة اكليل الجبل من النباتات التي تستعمل كتوابل في العديد من الأطباق الرئيسية خاصة من قبل شعوب البحر المتوسط وهي من النباتات المعمرة التي تحافظ على أوراقها طوال العام وبالنسبة لموطنها الأصلي فهو دول البحر المتوسط والبرتغال حيث يتم زراعتها هناك وفي جنوب قارة أفريقيا وفي كل من الولايات المتحدة الأمريكية وقارة آسيا.
تعد نبتة إكليل الجبل على الكثير المواد الفعالة التي لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان ومن ضمن المواد الفعالة الموجودة فيه مشتقات حمض الكافيك والذي يكون بشكل أساسي من حمض الروزمارينيك بالإضافة لمركبات الدايتيربين والفلافونويدز والتراي تيربين والزيوت المتطايرة وهي تعتبر من الأعشاب المستعملة منذ القدم في الكثير من الأغراض العلاجية إليكم المزيد من التفاصيل في موسوعة .
فوائد نبات اكليل الجبل
لنبات اكليل الجبل الكثير من الفوائد على صحة الإنسان وهي تتضمن الآتي ذكره:
- أثبتت الدراسات التي تم عملها في المختبر على نبات إكليل الجبل أن له خواص مضادة للأكسدة مما يساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذورالحرة والأضرار التي تلحقها بجسم الإنسان
- تشير الأبحاث إلى أن استعمال نبات إكليل الجبل على المدى البعيد يمنع الإصابة بالجلطات حيث يقلل من تخثر الدم في الأوعية الدموية.
- تشير البحوث إلى أن إكليل الجبل يخلص الجسم من البكتيريا والفطريات الضارة.
- تقي من الأمراض السرطانية الخطرة حيث تقلل من احتمالية حدوث خلل في الخلايا والأنسجة المكونة للجسم خاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا والقولون وأمراض الدم.
- علاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات التي تنشأ بسبب نزلات البرد كالزكام والانفلونزا والسعال الحاد لذا فإن كثرة تناول شراب إكليل الجبل خاصة في فصل الشتاء مفيد للغاية للوقاية من نزلات البرد.
فوائد اكليل الجبل لعلاج امراض الجهاز الهضمي
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي حيث يسهم في طرد الغازات وعلاج مشكلة الانتفاخ والإمساك وله دور هام في علاج قرح المعدة والقولون والتخلص من البكتيريا والجراثيم الضارة التي تدخل إلى المعدة مع الطعام الفاسد .
فائدة إكليل الجبل في علاج التهابات المعدة
- يسكن الآلام المزمنة والتي تجعل الشخص يشعر باكتئاب أو ألم نفسي كصداع نصفي أو آلام في المعدة.
فائدة إكليل الجبل في علاج امراض الفم والأسنان
- تخفف من أمراض الفم والتهابات اللثة وتعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس خاصة إذا تم استعمالها كمضمضة في الصباح قبل تناول الطعام عن طريق صنع شراب إكليل الجبل .
فائده إكليل الجبل في تقوية الذاكرة وخماية الجهاز العصبي
- تحسن من أداء الذاكرة وتقويها فهي تعمل على تحفيز خلايا المخ بفضل احتوائها على حمض كارنوسيك أسيد خاصة إذا تم تناولها كمشروف فهي من أفضل المشروبات التي تمنع الإصابة بالزهايمر مع تقدم الشخص في السن
- تحمي الجهاز العصبي وتجعله أكثر قوة وقدرة على الاستجارة للمؤثرات الموجودة في البيئة مما يسرع من رد فعل الشخص تجاه المؤثرات الخارجية .
فائدة إكليل الجبل في تحسين وظائف الكلى
- تحسن من عمل الكليتين وتحميهما من الأمراض وفي الوقت نفسه تحسن من خروج البول من الجسم بشكل سلس مما يساعد على تنظيف الجهاز البولي من السموم والمواد المترسبة ويشعر الشخص بالكثير من الراحة ويقي من عدم إفراغ المثانة بشكل كام.
فوائد اكليل الجبل للبشرة والشعر
- تقي من الشيخوخة المبكرة وذلك بفضل احتوائها على العديد من المواد المضادة لعمليات الأكسدة مما يمنع تلف الخلايا ويجعلها متجددة دوماً.
- تحمي البشرة من التجاعيد وتحافظ على نعومتها ونضارتها وشبابها خاصة إذا تم شرب كوب من نبات إكليل الجبل كل يوم ولمدة شهر فسوف يشعر الشخص بفارق كبير على ملمس بشرته ونضارتها.
- تخلص الشعر من مشاكل التقصف والتساقط وتحافظ على نعومته وانسيابه وتعالج أيضاً أمراض فروة الرأس ومن أجل القيام بذلك يمكنك فرك مروب إكليل الجبل على فروة الرأس لمدة تزيد عن نصف ساعة مرتين في الأسبوع وسوف تشعر بفرق كبير من أول أسبوع.
يفضل ألا تستعمل الحامل مشروب إكليل الجبل لأنه يزيد من انقباضات الرحم مما يعرض الجنين للخطر والإجهاض أو حدوث ولادة مبكرة ويفضل ألا تشرب منه الحامل قبل بلوغها الشهر التاسع.
كيفية تحضير مشروب إكليل الجبل
- يتم نقع ملعقة كبيرة من ورق نبات إكليل الجبل في كوب من المياه السابق غليها.
- تترك أوراق إكليل الجبل في كوب المياه لمدة 5 دقائق ومن ثم يتم تصفيتها بشكل جيد من المنقوع وشرب المياه المتبقية وهي دافئة.
- يفضل الرجوع إلى مشورة الطبيب قبل البدء في استعمال إكليل الجبل بصورة يومية ولا يقتصر الأمر عليها بل أيضاً على أي علاج عشبي وذلك لضمان عدم حدوث أي أعراض جانبية غير مرجوة ولعدم حدوث تداخل دوائي مع أي أدوية يتناولها الشخص في حال كان يتناول دواء معين بانتظام أو مصاب بأمراض مزمنة ويقوم الطبيب بتحديد فترة استعمال الشراب والجرعة التي يفضل استعمالها والتي تختلف من شخص لآخر ومن حالة لأخرى.
المراجع :
- 1