‘);
}

الإمساك

يُعرّف الإمساك (بالإنجليزيّة: Constipation) على أنّه إحدى مشاكل الجهاز الهضمي؛ إذ تتمثّل هذه الحالة بصلابة البراز، والإجهاد أثناء التبرز، أو صعوبة الإخراج، أو الشعور بعدم التفريغ الكامل للبراز، وقلة عدد مرات التبرز، إذ قد تصل إلى أقل من ثلاث مرّات في الأسبوع، كما يمكن أن يرافق عملية الإخراج الشعور بالألم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإصابة بالإمساك تُعدّ أمراً شائعاً بين النّاس؛ إذ قد يصاب به أيّ فردٍ بين فترة وأخرى، إلّا أنّه قد يستمرّ لعدّة أسابيعٍ أو أكثر، ممّا يؤثّر في بعض الحالات في نوعية حياة المصاب وأنشطته اليوميّة، وفي الحقيقة يُعدّ الإمساك مزمناً في حال المعاناة من عرضين أو أكثر من أعراض الإمساك لمدة ثلاثة أشهرٍ أو أكثر، وغالباً ما يعتمد علاج الإمساك المزمن على سببه، إلّا أنّه في بعض الحالات يبقى السبب غير معروف، ومن الجدير بالذكر أنّه قد يعاني المصاب بالإمساك أيضاً من أعراضٍ أخرى كالانتفاخ، والغثيان، والمغص، وألمٍ في المعدة، بالإضافة إلى فقدان الشهيّة.[١][٢]

أفضل علاج للإمساك

عادةً ما يبدأ علاج الإمساك بإجراء تغييراتٍ في نمط الحياة والنظام الغذائيّ، وذلك لزيادة حركة الأمعاء وتسريع الإخراج، وفي حال لم تكن هذه التغييرات كافيةً للحدّ من الإمساك، فقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات الدوائيّة أو علاجاتٍ أخرى، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة معرفة السبب الذي يكمن وراء الإصابة بالإمساك المتكرر وعلاجه، كما ذكرنا سابقاً، أو معرفة العوامل التي تؤدي إليه وتجنّبها.[٣][٢]