التصنيف التغذية والعناية بالذات

1- الواقعية في اختيار الرجيم المناسب: إذا اخترت نظام غذائي…

  يتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ،…

هذه طريقة تحضير كومبوت مغذي يمكن أكل عشر ملاعق منه…

أهم شيء في تحضير هذه الشوربة عدم وضع أي نقطة…

  عصير 2 ليمون. عصير 2 برتقال. رشة قرفة. ملعقة…

   و تعد وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، فقد…

أهم مكوناتها: فيتامين C فيتامين E مركبات الفلافونويد. بيتا كاروتين.…

1- تناول الطعام قبل النوم مباشرة: من المعلوم أن الجسم…

  أولاً: زيت عشبة روز ماري: فإضافته اليومية للأكلات تجعل…

    1. الحمية القاسية: يظن الكثير من الأشخاص انه…

  1. تناول أغذية غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات فهي…

كثيراً ما يصاب الدجاج والبيض بالسالمونيلا، لذلك لا يجوز تناول…