التصنيف التغذية والعناية بالذات

الخبز التجاري مغر بسبب مذاقه الحلو الذي لا يقاوم وحقيقة أنه من السهل جدًا العثور عليه.تابع القراءة لتعرف لماذا لا يجب عليك استهلاكه كثيرًا.

أول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أن الأرز والمكرونة من الأطعمة التي توفر الكثير من الطاقة للجسم وتساعده على التعافي بعد بذل مجهود كبير.

هناك أنواع عديدة من الدهون في الأطعمة. بعضها صحي، بينما يكون البعض الآخر ضارًا. الدهون المهدرجة هي دهون نباتية يمكن أن تتصرف مثل الدهون الحيوانية في الجسم.

يختار الكثيرون تخطي وجبة العشاء في محاولة لفقدان الوزن الزائد. ولكن الإجابة على السؤال الذي يدور حول فوائد تخطي وجبة العشاء لهذا الغرض معقدة قليلًا.

قد يشكو الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل السوربيتول من مشاكل هضمية مثل الألم، والانتفاخ، والغازات... تابع القراءة لمعرفة المزيد.

جميعنا يحتاج إلى تناول وجبة إفطار متكاملة في الصباح. فهذه أول وجبة يتم تناولها بعد فترة طويلة من الصيام، وهي الوجبة التي تساعدنا على بدء اليوم بشكل مناسب.

هل تبحث عن حميات صحية تستطيع اتباعها بدلًا من حمية البحر المتوسط وتحصل على نفس الفوائد والمزايا؟ اليوم، نرغب في مساعدتك باستعراض 5 حميات صحية جدًا.

تعتبر حمية الفشل الكلوي حمية صارمة، حيث يحتاج هؤلاء المرضى إلى تقليل أو استبعاد عناصر غذائية عدة... تابع القراءة لمعرفة المزيد.

الحساسية ضد المضافات الغذائية من المشاكل التي عادةً ما لا يتم اكتشافها لأنه يتم الخلط بينها وبين عدم تحمل الأطعمة العادي.

يوجد العديد من المشروبات بنكهة الفواكه حاليًا في الأسواق. فالجميع يدرك الآن أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بالسوائل، وصناعة الأغذية ترغب في الحصول على حصتها