التصنيف التغذية والعناية بالذات

الطريقة كوب ماء. نصف ليمونة. ملعقة عسل. يشرب 3 مرات…

1. تناول السكر قد يسبب الإصابة بمرض السكري: تناول السكر…

كذلك الإقلاع عن التدخين فجأة قد تصحبه زيادة مؤقتة في…

  ويجب عند الشراء انتقاء زهور البروكلي ذو اللون الأخضر…

 أكبر غلط هو أن نقوم بأي رجيم مرة و احده…

يستعمل الزيت لعدة علاجات، طعمه قوي يعطي نكهة الأعشاب الحارة،…

 – الفستق غني بالزيوت الدهنية و منها زيوت دهنية غير…

  تحديد وقت للوجبه: قم بتحديد توقيت معين ستأكل فيه…

 – أكثري من الحليب ومشتقاته: اللبن الخالي من الدسم، الجبنة…

  تركيبته :غني بالآزوتNitrogen، و النشا و الحديد، وهو مغذ…

    1 خبار. نصف بصلة. نصف حبة طماطم. فلفل…

  – يحسن من مظهر الجلد: يحتوي لب وبذور القرع…