التصنيف التغذية والعناية بالذات

وسنستعرض معكِ أهم الحالات المرضية التي يسببها سوء التغذية: 1-…

1. عصير البرتقال جيد لكن كلي برتقالة كاملة أفضل لأن…

1- التوت: هناك دراسة نشرت في عام 2010 أفادت أن…

دورة الشره المرضي المدمر: اتباع نظام غذائي يطلق دورة الشره…

– العسل أفضل حليف لتنزيل الوزن: ذوّب على الأقل 10…

– العسل يمكن أن يكون حليفك لإنقاص الوزن الزائد. ذوّب…

1-الهليون (الأسبراجوس) حيث أن الهليون يحتوي على نسبة من حمض…

التعزيز من الشبع: تناول كمية من المياه قبل البدء في…

الملفوف: هو من أهم مصادر حمض الفوليك، وهو نوع من…

1.عندما تشعر برغبة في تناول الحلوى، مع أنك أكلت منذ…

اللوز : 20 حبّة لوز يومياً عند الإحساس بالجوع بين…

1. شاي الزنجبيل: وجدت دراسة  صادرة عن معهد التغذية البشرية…