التغذية والعناية بالذات
Share your love
التصنيف التغذية والعناية بالذات

الجبنة Cheese
وتجميد الحليب ليتحول الى جبنة يكون بإضافة مواد أنزيمية الى…

أوقات تناول الطعام تؤثر على وزن الجسم
وجد فريق البحث أن الفئران التي تأكل في ساعات غير…

السنا …
1- السنامكي والمعروف علميا باسم Cassia Angustifolia 2- السنامكي…

الفيتامينات و المعادن
ولكل فيتامين دور محدد وينظم عملية مختلفة عن زميله ،…

الريجيم النباتى
هذا الريجيم يناسب الأشخاص الذين يفضلون الخضار فقط. ولا تنس…

التسمم الغذائي.. متى تلجأ للطبيب؟
وتعتبر حالات “التسمم الغذائي” من الحالات المرضية الشائعة، بين المُقيمين…

طريقة التحضير الصحيحة للشاي
أما عن طريقة التحضير الصحيحة للشاي فهي:- يجب أن أنبه…

رجيم سهل
الغداء: طبق سلطة طبق خضراوات مسلوقة او سوتيه(يعني تضعي قليل…

رجيم البصمه
الإفطار يومياً ثابت: – 2 او 3 حبات بسكويت أو…

الـكـربـوهـيـدرات
أهمية الكربوهيدرات يعتبر مصدرآ هامآ للطاقة(حيث يقوم الجهاز الهضمي…

الفلفل ” القليفله “
والفلفل نوعان معروفان لدينا كما نعلم النوع الذي يأخذ الشكل…

خمسة أخطاء تسبب فشل الرجيم
· الرجيم عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات مناسبا لخفض الوزن الزائد.…
