التصنيف التغذية والعناية بالذات

المقادير: 4 سمكات ماكاريل صغيرة مخلية ومنظفة. 2 أوقية من…

الحشو: ربع كيلو لحم مفروم ناعماًويفضل لحم الغنم الخاليمن الشحم.…

الكوسه (خزان الماء): للكوسة تركيب متميز يجعلها أفضل خضروات الصيف،…

الطريقة: تخفق الزبدة وقشر الليمون والسكر حتي يتجانس المزيج ويصبح…

أما النساء اللاتي يتناولن المكسرات بأنواعها سواء اللوز أو الجوز…

المقادير: 500 غرام مكرونة بنية (علبة) 250غرام كريمة طازجة 100…

المقادير: 1/2 معلقة شاي زعفران 1جم 1 معلقة شاي مسحوق…

البرتقال هو احد الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة،…

المقادير: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلة متوسطة الحجم مفرومة…

توي بذور السمسم على زيوت ثابتة أو زيت السمسم بنسبة…

ويمكن اضافة المكسرات كما هيضمن مقادير الطبق مثل الصنوبر لصلصة…

المقادير: صدر دجاج مقطع لشرائح رفيعة علبة نودل صيني محضر…